Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o studu se setkala s různými ohlasy, přičemž mnozí čtenáři ji považují za pronikavou a užitečnou pro pochopení a řešení osobního studu. Obsahuje cvičení pro introspekci, snadno se čte a otevírá nové pohledy na toto téma. Někteří recenzenti jí však vytýkali, že se opakuje, postrádá hloubku a specifickou použitelnost pro určité typy studu, což je zklamalo.
Klady:⬤ Otevření očí a poučení o porozumění studu.
⬤ Obsahuje praktická cvičení k osobnímu zamyšlení.
⬤ Snadno se čte a je dobře strukturovaná.
⬤ Nabízí nové pohledy a objasnění emocionálních otázek souvisejících se studem.
⬤ Několik čtenářů ji vřele doporučuje.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za opakující se a nedostatečně hluboký.
⬤ Kritizováno za to, že se dostatečně nezabývá některými typy studu.
⬤ Může být nevhodný pro ty, kteří se již potýkají s depresí.
⬤ Jeden recenzent si všiml nedostatečného zaujetí materiálem, což naznačuje, že pro zkušenější čtenáře může být povrchní.
(na základě 48 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Letting Go of Shame: Understanding How Shame Affects Your Life
Obsah knihy:
Zbavit se studu: : Pochopení toho, jak stud ovlivňuje váš život, pomáhá vysvětlit emoci studu a její dopad na naše sebepojetí a vztahy.
Při identifikaci studu a využití dovedností pro zotavení, abychom se s ním vypořádali, nám autoři nabízejí způsob, jak si můžeme individualizovat akční plán, který nám pomůže vybudovat si sebeúctu, a navrhují cvičení, která nám pomohou identifikovat naše pocity studu.
