Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Ilustrovaná kniha všímavých meditací pro chvíle bezmyšlenkovitosti“ si klade za cíl poskytnout jednoduché podněty k všímavosti doprovázené roztomilými ilustracemi. Mnozí čtenáři však považují obsah za povrchní a málo hluboký, nenabízející mnoho nových informací nebo smysluplných návodů pro praxi bdělé pozornosti.
Klady:Kniha obsahuje roztomilé ilustrace a poskytuje základní podněty k všímavosti, které mohou zaujmout jedince hledající jednoduchého, veselého průvodce. Je přístupná i čtenářům, kteří mají rádi barevné a roztomilé vzory.
Zápory:Obsah je kritizován za to, že je povrchní a neposkytuje žádné podstatné informace ani hlubší vhled do meditace všímavosti. Dlouhodobě praktikujícím může připadat neužitečná a rady jsou považovány za příliš zjednodušené. Někteří čtenáři se domnívají, že na toto téma existují mnohem lepší zdroje.
(na základě 2 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments
Obsah knihy:
Využijte svůj čas naplno a proměňte každý obyčejný okamžik v příležitost k nalezení klidu, zvýšení uvědomění a skutečné přítomnosti díky tomuto průvodci meditací kdekoli Myslíte si, že na meditaci nemáte čas? Zamyslete se znovu Místo toho, abyste se snažili vyhradit si denně čas na meditaci, naučte se co nejlépe využít nudné, bezmyšlenkovité úkoly, které musíte během dne splnit Od dvou minut, které strávíte čištěním zubů, až po čas, který vám zabere snědení oběda, můžete tyto okamžiky proměnit v rychlou a snadnou příležitost k uvolňující meditaci.
Meditace je skvělý způsob, jak se zbavit stresu, snížit úzkost a zlepšit si celkovou náladu, a nyní nikdy nebylo snazší ji během dne provádět V Ilustrované knize vědomých meditací pro bezmyšlenkovité chvíle se dozvíte, jak proměnit všechny své nejméně oblíbené úkoly v jedny z nej, klidných, mírumilovných a vědomých okamžiků vašeho dne. Díky těmto jasným a poutavým ilustracím pro snadné meditace můžete konečně dosáhnout stavu podobného zenu po celý den.
