Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Dr. Freda Pescatoreho se setkala s různými recenzemi, které zdůrazňují její účinnost při hubnutí a dietě, zejména pro osoby se specifickými zdravotními potížemi, jako je cukrovka. Mnozí čtenáři oceňují praktické rady a psychologickou složku začleněnou do dietního plánu. Objevují se však i kritické připomínky týkající se jeho složitosti, omezující povahy a vnímané komercializace doplňků stravy.
Klady:⬤ Účinné hubnutí, zejména pro osoby s cukrovkou
⬤ příjemné možnosti stravování
⬤ psychologická podpora pro zlepšení postoje k dietě
⬤ četné pozitivní reference o snadnosti dodržování diety
⬤ dobré recepty, které jsou k dispozici.
Zápory:⬤ Složitá a omezující pravidla, která mohou odrazovat od dodržování
⬤ potenciální závislost na doplňcích stravy, které mohou být nákladné
⬤ někteří čtenáři považovali informace za nadbytečně podobné jiným dietám
⬤ nejsou vhodné pro každého bez předchozího testování.
(na základě 24 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You
Obsah knihy:
REVOLUČNÍ PERSONALIZOVANÝ PROGRAM PRO CELOŽIVOTNÍ HUBNUTÍ.
Nízkosacharidová dieta se dostává na vyšší úroveň a kombinuje klinicky testované a aktuální výživové rady s bonusem: revolučním programem pro mysl a tělo, který má odstranit vaše chutě. Dr. Pescatore vás provede jedenácti emočními úrovněmi stravování a podělí se s vámi o svá jedinečná řešení psychologických překážek, kterým všichni čelíme, když se snažíme zhubnout. Výsledkem je třicetidenní plán - plný afirmací, sebehodnocení a cvičení - který vás přivede na cestu k celoživotní štíhlosti. Přizpůsobený vašemu pohlaví a životní etapě, plný chutných receptů a jídelních plánů, Hubneme pro dobro vám poskytne palivo, které potřebujete pro svůj životní styl. Buďte štíhlí napořád - teď a navždy.
""Hubněte pro dobro" nabízí inovativní přístup k bezpečnému a efektivnímu hubnutí a udržení váhy. Dr. Fred Pescatore poskytuje nejen vynikající informace o tom, co jíst, ale také osvětluje emocionální aspekty stravování, které mohou sabotovat i ty nejlepší snahy o hubnutí, pokud jim nerozumíte. Recepty jsou úžasné, i když nedržíte dietu "".
--Carol Colmanová, spoluautorka bestsellerů New York Times Antioxidační zázrak, Shodit 10 let za 10 týdnů a Zastavit depresi hned teď.
""Dr. Fred Pescatore rozkrývá složité emoce, které se prolínají s hubnutím, správným stravováním, pocitem a lepším vzhledem - a přichází s rozumným plánem hubnutí, který se úspěšně vypořádává jak s dietou, tak se smíšenými pocity, které mnozí z nás mají ze svého vzhledu.""".
--Jack Challem, The Nutrition Reporter a spoluautor knihy Syndrom X.
