Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří chválí její informativní obsah a vědecký přístup k dietě, zatímco jiní ji kritizují za to, že je příliš složitá, drahá a pro běžného člověka nereálná. Poskytuje vhled do problematiky výživy a umožňuje čtenářům převzít kontrolu nad svým zdravím, ale její realizace zahrnuje nákladné doplňky stravy a jedinečné ingredience, které nemusí být pro každého snadno dostupné.
Klady:⬤ Informativní se zaměřením na vědu o výživě
⬤ nabízí praktické nápady na stravování
⬤ umožňuje čtenářům převzít kontrolu nad svým zdravím
⬤ někteří uživatelé hlásí úspěšné hubnutí
⬤ poskytuje znalosti o aminokyselinách a bílkovinách
⬤ užitečné pro ty, kteří mají specifické stravovací potřeby.
Zápory:⬤ Drahá kvůli potřebným doplňkům
⬤ nereálná pro příležitostné dietáře
⬤ někteří považují psaní za suché a příliš odborné
⬤ mnoho ingrediencí je obtížné sehnat
⬤ vnímaná sebepropagace autora
⬤ nevhodná pro ty, kterým nevyhovuje půst nebo přísné změny stravy.
(na základě 97 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The A-List Diet: Lose Up to 15 Pounds and Look and Feel Younger in Just 2 Weeks
Obsah knihy:
Nová revoluce v hubnutí od dietologa pro hvězdy
Od premiér na červeném koberci až po televizní rozhovory - celebrity jsou vždy pod tlakem, aby vypadaly co nejlépe. Dr. Fred Pescatore, autor bestselleru New York Times The Hamptons Diet, se poprvé dělí - o tajnou dietu, kterou používá u své klientely z řad hvězd. Za pouhé dva týdny můžete shodit až 15 kilogramů - a přitom si pochutnávat na lahodném a sytém jídle!
Díky jedinečné inovaci v oblasti stravování, více než 100 lahodným receptům a snadno sestavitelným jídelním plánům překonává Dieta A-List Atkinsovu dietu, dietu Whole30, dietu Eat Fat, Get Thin a dalece překonává paleo. Kombinací výhod posilování bílkovin, střídání bílkovin, potlačování zánětů a alkalizace snižující kyselost tato dieta maximalizuje vaši schopnost zhubnout. V dietě The A-List Diet není žádné počítání bodů, žádná posedlost váhou ani žádné triky. Jen chytré výměny, jednoduchá řešení a nový, svěží pohled na každodenní volby. Dr. Pescatore vám pomůže určit, jaký typ dietáře jste, abyste si mohli jeho strategie přizpůsobit tak, aby pro vás co nejlépe fungovaly, takže je to skutečně vaše dietní tajemství.
Dieta A-List, která obsahuje výpovědi pacientů doktora Pescatoreho, je vaším dokonalým průvodcem při hubnutí pomocí zdravých strategií a rychlých výsledků. Připravte se na červený koberec s novým báječným já!
