Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze knihy „Generace XL“ zdůrazňují její účinnost jako zdroje informací pro rodiče, kteří se zajímají o obezitu a zdravé stravovací návyky dětí. Mnozí čtenáři ji považují za dobře napsanou, informativní a nezbytnou četbu pro ty, kteří vychovávají děti v dnešním potravinovém prostředí. Někteří však měli pocit, že kniha nabízí jen málo nových informací, a většinu z nich označili za zdravý rozum.
Klady:⬤ Dobře zpracované a informativní
⬤ snadno se čte
⬤ poskytuje cenné poznatky a rady pro rodiče
⬤ obsahuje zdravé recepty
⬤ významně se zabývá dětskou obezitou
⬤ doporučujeme všem, kteří se věnují dětem.
Zápory:⬤ Některý obsah lze považovat za zdravý rozum
⬤ chybí podrobný návod k některým tématům
⬤ některé recepty někteří recenzenti považují za nezdravé (např. vaření v mikrovlnné troubě)
⬤ smíšené názory na hloubku poskytovaných informací.
(na základě 14 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Generation XL: Raising Healthy, Intelligent Kids in a High-Tech, Junk-Food World
Obsah knihy:
Dětství je klíčovým obdobím pro správnou výživu. Orgány a krevní řečiště vyživované nezdravou stravou nemohou vytvořit základ pro dobré zdraví a dlouhověkost v dospělosti. Doktoři Joseph Mercola a Ben Lerner jsou přesvědčeni, že hluboká nečinnost, závislost na elektronických médiích a strava založená na supervelkých rychlých občerstveních a nápojích s vysokým obsahem cukru způsobily stav nouze. Kniha Generace XL je varovným voláním a podrobným průvodcem, jak svému dítěti zajistit zářivou, úspěšnou budoucnost a zdravé, zdravé a osvěžující mládí.
Vzhledem k tomu, že se všude začínají objevovat děti sužované bolestmi, nemocemi, poruchami učení, a dokonce i depresemi, namísto toho, aby se jako viníci hledal vývoj mozku, výživa a nedostatek pohybu, se znepokojení rodiče obracejí na stále více léků. Přemýšlejte o tom. Takhle jsme byli stvořeni? Aby se léky staly životním stylem a abychom byli předčasně a důsledně zdrogováni?
Jaká nás čeká budoucnost, když děti mají nadváhu, nejsou v kondici a berou léky na účinky? Jaké děti si vytváříme?
Toto není kniha o dietě - zdaleka ne. Zařazení další knihy o dietě do stejné kultury nepřinese nic jiného, než že vám zabere více místa na poličce. Generace XL vám ukáže, jak byly děti stvořeny, aby jedly, dýchaly, spaly, běhaly a žily. Doktoři Mercola a Lerner vám zároveň pomohou změnit kulturu vaší rodiny a rozpoznat, kde kultura kolem vás nefunguje, abyste se jí mohli vyhnout nebo ji pomoci změnit.
Protože prevence je vždy snazší (a moudřejší) než léčba, začlenění změn životního stylu navržených v knize Generace XL dává vašemu dítěti realistický způsob, jak dosáhnout a udržet si zdravou hmotnost; výrazně snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a dalších zdravotních rizik; a vybudovat si silné tělo a pozitivní duševní postoj, což maximalizuje jeho IQ a dává mu nejlepší šanci na úspěch.
