Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha představuje přístup k bezobilné stravě a nabízí poznatky o vlivu obilovin na zdraví a hubnutí. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou a přínosnou, zatímco někteří se potýkají s její přehledností a uspořádáním.
Klady:⬤ Informuje o výživě a vlivu obilovin na zdraví
⬤ poskytuje užitečné techniky pro překonání chutí
⬤ mnoho čtenářů uvádí úspěšné hubnutí a zlepšení zdravotního stavu
⬤ nabízí nové pohledy na stravování a výživu.
Zápory:⬤ Kniha je kritizována za neuspořádanost a občasnou rozvláčnost
⬤ pro některé čtenáře je náročné držet bezobilnou dietu
⬤ v některých částech postrádá přehlednost, zejména pokud jde o výběr potravin
⬤ ne pro všechny čtenáře jsou rady snadno aplikovatelné.
(na základě 70 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The No-Grain Diet: Conquer Carbohydrate Addiction and Stay Slim for Life
Obsah knihy:
New York Times bestseller
Průkopník online zdravotnictví, zastánce přírodní medicíny a autor bestsellerů Dr. Mercola vám díky své revoluční bezobilné dietě ukáže, jak překonat chutě na jídlo a zůstat štíhlý po celý život.
Debata zuří od Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv až po noční zprávy: Proč má 65 % všech Američanů nadváhu nebo jsou obézní? USDA tvrdí, že je to tukem.
Dr. Mercola tvrdí, že za to mohou obiloviny a sacharidy.
Konečně nastal čas, aby vyšla najevo pravda o výživě. Bezobilná dieta boří mýty o nízkotučné stravě a odhaluje nezdravé aspekty jiných bílkovinných diet, místo toho vám nabízí dietu, která skutečně funguje, je zdravá a každý u ní může zůstat po celý život.
Už žádné chutě, žádné jojo diety, žádné zmatky. Bezobilná dieta je poslední kniha o dietě, kterou budete potřebovat. Buďte na cestě k dobrému zdraví za tři dny.
" Snadno čitelný průvodce, který přináší nové důležité informace o zdravotních problémech a výživových nedostatcích obilných diet. Dr. Mercola navíc předkládá výživový plán pro hubnutí a dobré zdraví, který se velmi podobá původnímu kulinářskému jídelníčku lidstva: libovému masu, čerstvému ovoci a zelenině.".
--LOREN CORDAIN, PhD, autor knihy The Paleo Diet.
"Pokud hledáte dietní plán, který vám skutečně pomůže zhubnout a být zdraví - trvale - přečtěte si tuto zásadní knihu."
--JOHN GRAY, autor knihy The Mars & Venus Diet & Exercise Solution.
