Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získává převážně kladné recenze pro svou srozumitelnost, užitečnost a rozsáhlé informace o cvicích a anatomii svalů. Uživatelé oceňují její vizuální přitažlivost a přehledný obsah, což z ní činí vynikající příručku pro fitness nadšence i profesionály. Zařazení cvičení specifických pro daný sport a modifikací pro různé úrovně dovedností zvyšuje její hodnotu. Někteří uživatelé však zmiňují, že nemusí nabídnout nové poznatky pro ty, kteří jsou již ve znalostech fitness pokročilí.
Klady:Přehledné fotografie a ilustrace, přehledný obsah, rozsáhlé informace o cvicích, cvičební sestavy specifické pro daný sport, užitečné pro všechny úrovně dovedností, skvělé pro vizuální studenty, vynikající reference pro trenéry a fitness nadšence.
Zápory:Omezené množství nových informací pro pokročilé uživatele, může být vnímána jako příručka pro začátečníky pro ty, kteří se již ve fitness orientují.
(na základě 63 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Encyclopedia of Exercise Anatomy
Obsah knihy:
Tento užitečný titul, který bude dobře fungovat i jako cirkulující položka, představuje něco navíc pro fitness nadšence, kteří to s kondicí myslí vážně.
-- Library Journal (hvězdičková recenze)
Revoluční řada Anatomie cvičení zahrnuje osm specializovaných titulů, které navazují na první titul Anatomie cvičení, přičemž každý z nich se zaměřuje na konkrétní sport nebo cvičební program. Od vydání první knihy se v Severní Americe prodalo 250 000 výtisků titulů této inovativní série.
Encyklopedie Anatomie cvičení, která shrnuje obsah všech devíti titulů, umožňuje čtenáři sestavit si individuální a profesionální program, který bude odpovídat konkrétním potřebám. Běžec se může ponořit do jógy, aby zlepšil své dýchání; kulturistka si může vytvarovat nohy pomocí cyklistického tréninku; gymnastka může kombinovat jógu s cviky na stabilitu jádra a sílu a žena po padesátce si může sestavit program, který se hodí do jejího rušného života.
Toto velké kompendium, které je vyčerpávající a informativní, obsahuje tyto standardní prvky:
⬤ Anatomické ilustrace celého těla, zepředu i zezadu.
⬤ Komentované barevné anatomické ilustrace ke všem cvikům.
⬤ Plnobarevné fotografie cviků.
⬤ Vizuální identifikace aktivních a stabilizačních svalů.
⬤ Stručné pokyny a návody krok za krokem.
⬤ Úpravy podle obtížnosti.
⬤ Nejlepší pro informační boxy.
⬤ Rámečky s bezpečnostními tipy.
⬤ Předpřipravené tréninky.
⬤ Vizuální rejstřík cviků.
⬤ Slovníček anatomických pojmů.
Pro každého, kdo pracuje na svých kondičních cvičeních, ať už v posilovně, v klubu zdraví nebo se věnuje sportu osobně, profesionálně nebo akademicky, je Encyklopedie anatomie cvičení ideálním zdrojem informací pro celoživotní zdravý životní styl.
