Recenze čtenářů
Shrnutí:Příručka 21denní detoxikace cukru od Diane Sanfilippo získala pozitivní recenze pro své praktické uspořádání, chutné recepty a účinné strategie pro snížení chuti na cukr. Mnoho čtenářů uvádí výrazné zlepšení zdravotního stavu, zvýšení energie a úspěšné zkušenosti s detoxikací. Někteří však považují velikost porcí za příliš velkorysou, což vede k plýtvání potravinami, a zmiňují, že časová náročnost přípravy jídel může být náročná.
Klady:Účinný detoxikační program s jasným vedením a strukturou.
Zápory:Chutné, snadno použitelné recepty, které si čtenáři oblíbili.
(na základě 294 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The 21-Day Sugar Detox Daily Guide: A Simplified, Day-By Day Handbook & Journal to Help You Bust Sugar & Carb Cravings Naturally
Obsah knihy:
Denní průvodce 21denní detoxikací cukru vás provede den po dni oblíbeným programem Diane Sanfilippo 21denní detoxikace cukru (21DSD). Tato poutavá a barevná kniha byla vytvořena tak, aby vám poskytla nové poznatky o tom, jak uspět, na základě zpětné vazby, kterou Diane získala za sedm let vedení programu. Dozvíte se, co můžete očekávat každý den detoxu, od toho, jak může vaše tělo reagovat, až po to, jak se můžete cítit psychicky. Uvnitř najdete:
- Tipy a triky pro přípravu jídel, které vám usnadní vaření.
- Motivační momenty, které vás udrží v chodu.
- Prostor pro deník, kde můžete sledovat své zkušenosti a pokroky.
- Více než 50 lákavých receptů, po kterých se nebudete cítit ochuzeni.
- Doporučené produkty a značky, které vám 21DSD usnadní.
-... a mnohem víc!
Počínaje týdnem před 21denním cukrovým detoxem a konče týden po něm, budete kompletně provedeni procesem vyřazení cukru, sladkých potravin a "špatných sacharidů" z vašeho života. Dozvíte se, jak se na program nejlépe připravit a jak se na změnu snadno připravit, a také jak z programu vystoupit a začlenit do svého každodenního života to, co jste se během něj naučili. Od roku 2010 pomohl 21denní cukrový detox stovkám tisíc lidí přemoci chuť na cukr a sacharidy prostřednictvím původní knihy, kuchařky, online programu, certifikovaných trenérů 21DSD a různých platforem sociálních médií. Nyní se můžete do Detoxu ponořit s důvěrou, protože víte, že vás na každém kroku povede průvodce!
