Declutter Your Brain (Vyčistěte si mozek): Vyzkoušejte si, jak si převychovat mozek a uspořádat život: Převychovejte svůj mozek a zorganizujte si život

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life

Obsah knihy:

Pokud máte v mozku nepořádek, není se za co stydět. Každý s tím občas bojuje. Vzpomeňte si na to, když máte v pokoji nepořádek. Řešením není se kvůli tomu tlouct. Prostě si v něm musíte uklidit.

O své mysli můžete přemýšlet jako o pokoji. Je to váš soukromý prostor, do kterého nemá přístup nikdo jiný než vy. S tím souvisí odpovědnost udržovat v něm pořádek, protože ovlivňuje všechny oblasti vašeho života. Jedná se o nepřetržitý proces. Stejně jako musíte pravidelně uklízet ložnici, musíte totéž dělat i se svou myslí.

V životě je tolik stresorů - práce, rodina, přátelé a nepříjemnosti, které se v životě objevují. Střídá se v něm příliv a odliv těžkostí a klidných období, a když se nedaří, zdá se, že se rychle hromadí. To ve vás může vyvolat pocit, že se vám celý život vymyká kontrole.

Tak se vaše mysl stává nepřehlednou. Nejprve si děláte starosti s jednou věcí, což způsobí, že si vzpomenete na jinou věc. Pokud to trvá příliš dlouho, skončíte s množstvím nesouvislých myšlenek. To ztěžuje spánek a soustředění.

Pokud se chcete naučit, jak si vyčistit své duševní prostředí a vytvořit z něj klidnější prostor, našli jste tu správnou knihu.