Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Cesta do síly od Barona Baptista je všeobecně považována za komplexního a přístupného průvodce power vinjásovou jógou. Zahrnuje celou řadu témat, včetně základních principů jógy, podrobného vysvětlení 53 pozic, očistné stravy a meditačních praktik. Mnozí čtenáři ji považují za vynikající zdroj informací pro rozvoj své domácí jógové praxe a oceňují její jasné pokyny a podpůrný tón. Někteří však zaznamenali obavy ohledně fyzické kvality knihy, konkrétně vazby a stránek.
Klady:Usnadňuje pochopení a přístup ke složitým konceptům.
Zápory:Podrobné popisy pozic s fotografiemi, modifikacemi a duchovním zaměřením.
(na základě 137 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Obsah knihy:
Autor bestselleru New York Times Perfectly Imperfect.
Ať už se snažíte zhubnout, zvýšit svou sílu a vytrvalost, doufáte, že se vám podaří vybrousit své mentální schopnosti, nebo se snažíte proniknout hlouběji do svého nitra, Baron Baptiste vás k tomu může dovést. Baptiste Power Yoga není jen dokonalé cvičení, je to program dokonalé životní proměny.
Ať už se snažíte zhubnout, zvýšit svou sílu a vytrvalost, doufáte, že si zlepšíte duševní schopnosti, nebo se snažíte proniknout hlouběji do svého nitra, Baron Baptiste vás k tomu může dovést. Baptiste Power Yoga není jen dokonalé cvičení, je to dokonalý program životní proměny.
V této jedinečné a inspirativní knize nám jeden z nejdynamičtějších a nejvyhledávanějších mistrů jógy na světě přináší stejný revoluční program pro tělo, mysl a ducha, který změnil těla a životy hollywoodských celebrit, hvězdných sportovců a milionů lidí, jako jste vy. Baron Baptiste nám svým osvěžujícím a obrazoboreckým stylem ukazuje, že klíčem k opravdové síle není honba za ideální verzí sebe sama, ale odhalení dokonalého já, které již máme v sobě. Zde jsou jen některé z výhod, které můžete očekávat od používání této knihy:
- Silné, štíhlé svaly a shození nechtěných kilogramů.
- Laserová jasnost a soustředění.
- Snadné uvolnění přesvědčení a návyků, které vás brzdí.
- Vnitřní oáza klidu a vyrovnanosti.
- Inspiraci k autentickému životu každý den vašeho života.
Baptiste Power Yoga je maximální závazek, který přináší maximální transformaci, jak zjistily miliony Baronových studentů. Léčí, detoxikuje a elektrizuje tělo i mysl na jejich nejhlubších úrovních. Najdete svou skutečnou sílu, své skutečné já a nový způsob života, který je autentický a radostný.
