Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Cesta k síle“ od Barona Baptisty je všeobecně oceňována jako praktický a inspirativní průvodce jógou, který účinně kombinuje fyzické pozice, všímavost a výživu. Nabízí uživatelsky přívětivé uspořádání s jasnými instrukcemi a tipy pro zarovnání, které jsou určeny pro cvičence všech úrovní. Mnozí recenzenti po aplikaci Baptistova učení zaznamenali výrazné pozitivní změny v úrovni energie a celkovém zdravotním stavu. Někteří uživatelé se však domnívají, že by knize prospěly další bezpečnostní informace pro začátečníky, a vyjadřují přání mít k dispozici doplňkové výukové materiály, například DVD.
Klady:** Praktické a snadno zařaditelné do každodenního života ** Poskytuje jasné a užitečné pokyny k jógovým pozicím ** Zahrnuje praktický přístup k výživě, který zvyšuje hladinu energie ** Inspirativní psaní a filozofie, které rezonují se čtenáři ** Uživatelsky přívětivé uspořádání s tipy na sladění a shrnutími
Zápory:** Chybí dostatečné bezpečnostní informace pro začátečníky, kteří cvičí sami ** Pro optimální výuku mohou být zapotřebí doplňkové materiály (např. DVD) ** Některý obsah je považován za zastaralý nebo příliš zaměřený na autorův původ ** Několik čtenářů zmínilo drobné chyby ve verzi pro Kindle
(na základě 93 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Obsah knihy:
Objevte dokonalé cvičení s tímto snadno použitelným programem jógy, který vám změní život, od "duchovního mistra" ("Self") a autora bestselleru New York Times 40 dní k osobní revoluci.
Ať už chcete zhubnout, zvýšit svou sílu a vytrvalost, nebo doufáte, že se vám podaří vybrousit své mentální a duchovní schopnosti, Baron Baptiste vás k tomu dovede. V této transformační a inspirativní knize mistr jógy názorně ukazuje, jak odhalit dokonalé já, které je již ve vás.
Cesta k síle vám díky přístupným a praktickým návodům pomůže: -Vyvinout silné, štíhlé svaly a zároveň shodit nežádoucí kila. -Objevit duševní jasnost a soustředění. -Zbavit se negativních přesvědčení a návyků, které vás brzdí.
-Podnítit vás k autentickému životu každý den vašeho života. Uzdravte, detoxikujte a elektrizujte své tělo a mysl jako nikdy předtím s touto klasickou příručkou od "jedné z nejlepších amerických trenérek" ("Vogue").
