Hodnocení:
Kniha „Ásana pránájáma mudra bandha“ je chválena jako komplexní a autoritativní průvodce jógou, vhodný pro cvičence všech úrovní. Je oceňována pro svá podrobná vysvětlení a přehledná schémata, což z ní činí základní příručku pro vážné zájemce o jógu. Někteří čtenáři však upozorňují, že má spíše katalogový než tradiční formát kurzu a může být méně ideální pro úplné začátečníky.
Klady:⬤ Vysoce komplexní a autoritativní průvodce jógové praxe.
⬤ Podrobné popisy ásan včetně jejich přínosů, kontraindikací a variant.
⬤ Jednoduché, přehledné diagramy, které napomáhají porozumění bez zbytečných kudrlinek.
⬤ Přístupná prezentace tradičních praktik hatha jógy.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně, včetně začátečníků (zejména pro skupinu začátečníků).
⬤ Pozitivní osobní zkušenosti z pravidelného používání praktik.
⬤ Nemusí se líbit těm, kteří hledají vizuálně podnětnější nebo „přítulnější“ jógové texty.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že se spíše přiklání ke katalogovému formátu než ke strukturovanému kurzu.
⬤ Není tak vhodná pro úplné začátečníky bez vedení; obsahuje mnoho slovní zásoby, které je třeba pochopit.
(na základě 413 hodnocení čtenářů)
Asana, Pranayama, Mudra and Bandha
Ásana prána jama mudra bandha je mezinárodně uznávaná jako jedna z nejsystematičtějších příruček jógy současnosti. Od prvního vydání Bihárskou školou jógy v roce 1969 byla sedmnáctkrát přetisknuta a přeložena do mnoha jazyků.
Je hlavním referenčním textem, který používají učitelé jógy a studenti bihárské jógy/ satjánanda jógy v rámci mezinárodního jógového hnutí a také mnoha dalších tradic. Tento obsáhlý text poskytuje jasné ilustrace. návody krok za krokem a podrobnosti o uvědomování si čaker.
Provází cvičence nebo učitele od nejjednodušších až po nejpokročilejší praktiky systému hatha jógy. Pro použití lékaři a jógovými terapeuty je k dispozici terapeutický rejstřík zahrnující nejnovější informace z výzkumu jógy.
Toto vydání úspěšně přibližuje výklad jógových praktik na úroveň univerzitního textu. Toto poslední, čtvrté přepracované vydání bylo revidováno a aktualizováno pod vedením Svámího Nirandžánandy Sarasvatího, nástupce Svámího Satjánandy Sarasvatího. Od vydání prvního vydání se zájem o jógu značně rozšířil.
Kniha se nyní používá v ášramech, centrech a školách jógy v mnoha zemích jako standardní učebnice pro učitele i studenty. Předkládané techniky si osvojily tak rozmanité obory, jako je medicína, vzdělávání, zábava, obchod, sport a vzdělávání duchovních aspirantů.
