Ájurvédská dietní kuchařka pro začátečníky: Kuchařka ájurvédy pro začátečníky: dokonalý průvodce ájurvédou s rituály, recepty a léky na uzdravení těla s desetidenní ájurvédskou dietou Pla

Původní název:

Ayurveda Diet Cookbook for Beginners: The Ultimate Ayurveda Guide with Rituals, Recipes and Remedies to Heal Your Body with a 10-Day Ayurveda Diet Pla

Obsah knihy:

Objevte svou dóšu a následujte ájurvédskou cestu k zářivému zdraví, která je přizpůsobena vašim individuálním potřebám

"... Starodávná moudrost k vyvážení moderního hektického života...".

Více než jen kuchařka

Starobylá léčebná tradice vám může dát vyvážené tělo jasnou mysl a úžasná jídla.

Můžete do svého života vnést rovnováhu. Objevte ji a získejte energii, úlevu od stresu a zlepšení spánku.

Moderní medicína léčí většinu potíží léky na předpis. Pro ty, kteří chtějí přirozený přístup ke zdraví, je však ájurvéda mocným a účinným prostředkem celostního léčení. Ájurvédské vaření pro začátečníky využívá přírodní přístup ke zdraví a obrací se k nejstaršímu známému léčebnému systému - k jídlu.

Ájurvédská kuchařka je to, co hledáte, najdete zde výživné, chutné a jednoduché ájurvédské recepty, které snadno proměníte v lákavá jídla. Nabízí lahodné recepty na každý den. Od lahodných potravin rostlinného původu, včetně ořechů, fazolí, quinoy, raw kakaa, a dokonce i mléčných výrobků. Tyto ingredience jsou v této nové kuchařce využity co nejlépe.

Kniha obsahuje:

⬤ Přehled ájurvédy.

⬤ Kroky k ájurvédskému stravování.

⬤ Více než 70 snadných, uspokojivých receptů pro každý typ těla neboli dóšu, založených na základech ájurvédy.

⬤ Sezónní úpravy a celoroční očista, které vám pomohou udržet vyváženou dóšu sezónu po sezóně.

⬤ Obvyklé ájurvédské ingredience (nákupní seznam)

⬤ 10denní ájurvédský dietní plán.

A další...