Zkouška Attack

Recenze čtenářů

Kniha nabízí cenné rady pro zvládání stresu při zkouškách, které jsou určeny zejména dospívajícím, ale jsou přístupné i rodičům. Její uživatelsky přívětivé uspořádání a stravitelný obsah ji činí přitažlivou i pro čtenáře s krátkou dobou pozornosti.

Dobře napsaná pro cílovou skupinu, přístupná dospívajícím i rodičům, uspořádaná vizuálně přitažlivým způsobem, který usnadňuje čtení, poskytuje praktické rady pro zvládání zkouškové úzkosti a stresu.

Primárně zaměřeno na studenty středních škol, což může omezit jeho využití pro mladší děti; někteří si možná přejí, aby bylo k dispozici během jejich vlastních zkouškových zkušeností.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Exam Attack

Obsah knihy:

Praktický, pozitivní a naprosto rozumný průvodce pro studenty, kteří chtějí u zkoušky uspět. Zkoušky jsou stresující a většina lidí je nemá ráda! Tato kniha vás nemůže zbavit všech nervů při zkouškách a každopádně určitá míra stresu vám může pomoci k dobrému výkonu.

Cílem této knihy je naopak pomoci vám vyhnout se špatnému stresu a mít co největší šanci, že až přijdou zkoušky, odvedete co nejlepší výkon. Poskytne vám nástroje, jak ovládat své tělo a mysl během této náročné fáze. A tyto nástroje vám pomohou i v mnoha dalších stresujících obdobích života.

Kniha Útok na zkoušky pokrývá širokou škálu technik učení. Najdete v ní rady týkající se jídla (a jak se vyrovnat s tím, když ztratíte chuť k jídlu), spánku, paniky, revizí, hledání pomoci, zvládání obrazovek a sociálních médií. Nechybí ani aktuální rady týkající se psaní poznámek a učení.

Jedním z hlavních principů této knihy je, že naše duševní a fyzické zdraví neboli „pohoda“ ovlivňuje náš výkon. Není to luxus nebo volitelný doplněk: ovlivňuje každý aspekt života. Odpočinek, relaxace a odpočinek od opakování učiva vám skutečně mohou pomoci učit se a podávat efektivnější výkony.

Rozumné a dosažitelné návrhy zahrnují aktuální rady týkající se technik opakování, pozitivního přístupu k práci a správného myšlení, víry v sebe sama a sebeúcty, řešení rozptýlení a prokrastinace, například jak se snažit, když se na to opravdu necítíte, a jak se zbavit telefonu a regulovat používání sociálních médií. Není pochyb o tom, že zkoušky jsou stresující, ale s touto komplexní příručkou budete mít všechny nástroje, které potřebujete k dosažení úspěchu.