Život s ADHD: Jednoduchá cvičení, která změní váš každodenní život

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy čtenářů, kteří zdůraznili jak užitečné poznatky o ADHD, tak i významnou kritiku obsahu a kvality textu. Někteří čtenáři ji považovali za cennou pro lepší pochopení ADHD, zatímco jiní byli zklamáni jejím zaměřením na neurolingvistické programování (NLP), nedostatkem komplexního výzkumu a nekvalitním psaním.

Někteří čtenáři považovali knihu za užitečnou pro pochopení ADHD a ocenili některé prezentované myšlenky o ADD. Jeden čtenář uvedl, že mu kniha pomohla lépe porozumět jeho vlastní ADHD.

Více recenzentů kritizovalo knihu za to, že se příliš zaměřuje na neurolingvistické programování, což někteří považovali za neužitečné. Kniha byla popsána jako špatně napsaná, opakující se a bez odpovídajícího výzkumu, s nedostatečnými citacemi a klamavým názvem. Jeden recenzent poukázal na obavy ohledně kulturní citlivosti v uvedených odkazech.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Living with ADHD: Simple Exercises to Change Your Daily Life

Obsah knihy:

Praktický systém pro lidi s ADHD, který jim umožní získat zpět svou osobní sílu a využít své jedinečné nadání pro úspěch v moderním světě.

- Vysvětluje, jak lidé s ADHD vyrůstají zraněni negativními nálepkami a postoji, které je obklopují, a jejich „diagnózou“.

- Sdílí jednoduché a rychle působící techniky neurolingvistického programování (NLP), které umožňují rekalibrovat bolestivé vzpomínky na cenné učební zkušenosti, změnit vzorce naučeného chování a negativních návyků a objevit osobní motivaci.

- Odhaluje, že chování lidí s ADHD, kteří vyhledávají novinky, je pro společnost cenným přínosem a mělo by být spíše přijímáno než potlačováno.

Jedno z prvních pravidel výchovy dětí zní: "Odsuzuj chování, ne dítě." Přesto se zdá, že toto rozumné pravidlo neplatí v případě poruchy pozornosti neboli ADHD, kdy samotný název tohoto onemocnění naznačuje, že osoby s tímto onemocněním jsou "narušené", "nedostatečné" a neschopné věnovat pozornost. Lidé s ADHD vyrůstají zranění, učitelé, výchovní poradci a dokonce i rodiče jim říkají, že jsou dysfunkční a že nejsou schopni uspět v "normálním" světě. Jak ale vysvětluje odborník na ADHD Thom Hartmann, lidé s ADHD jsou schopni dosáhnout velkého úspěchu, pokud se jim podaří změnit negativní sebeobraz vytvořený ostatními a naučí se pracovat se svými jedinečnými silnými stránkami.

V této přístupné příručce pro dospělé s ADHD a pro rodiče a učitele dětí s ADHD nabízí Hartmann praktický systém užitečných nástrojů a strategií, které pomáhají napravit škody způsobené člověku, který vyrůstal s nálepkou "dysfunkční", a pomáhají mu zvládat každodenní život - a uspět v něm. Vysvětluje, že povahové rysy ADHD byly kdysi cennou devizou ve společnostech lovců a sběračů a že pozdější dominance zemědělských a průmyslových společností, kde vynikly "farmářské" a "dělnické" dovednosti, zanechala "lovce" s ADHD jako vyděděnce z chování. Hartmann sdílí jednoduché a často rychle působící techniky neurolingvistického programování (NLP) a vysvětluje, jak mohou lidé s ADHD získat zpět svou osobní sílu, překalibrovat bolestné vzpomínky na cenné učební zkušenosti, zbavit se strachu a negativních návyků a pozitivně přebudovat svůj sebeobraz.

Začleněním strategií uvedených v této knize do každodenního života mohou lidé s ADHD změnit svůj způsob reagování na svět, objevit osobní motivaci a naučit totéž své děti. Jak Hartmann odhaluje, není to ADHD, co je třeba léčit, ale náš postoj k těm, kteří se s tímto "loveckým" darem narodili.