Ženy vítězí nad depresí

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

Women Conquering Depression

Obsah knihy:

od autorky knihy Ženy, které příliš přemýšlejí, průlomové knihy, která odhaluje skrytý zdroj depresí u dnešních žen

Deprese je mezi ženami běžným a vysilujícím problémem, ačkoli se zřídkakdy vyskytuje ve vzduchoprázdnu. Jak ukazuje originální výzkum Susan Nolen-Hoeksemaové, nadměrné přemýšlení - sklon přemýšlet o problémech místo hledání řešení - často koexistuje s nezdravými stravovacími návyky a/nebo nadměrným pitím alkoholu. Ve skutečnosti 80 procent žen, které uvádějí, že trpí jedním z těchto problémů, trpí také dalším. Tato průkopnická kniha, napsaná živým vypravěčským stylem, který vystihuje složitost života dnešních žen, vysvětluje, jak se tři základní problémy toxického trojúhelníku vzájemně posilují a působí zkázu na emocionální pohodu, fyzické zdraví, vztahy a kariéru žen.

Nolen-Hoeksema nás ujišťuje, že únik je možný jak pro ty, které si již uvědomují, že trpí vážným problémem, tak pro statisíce dalších, které ještě nezkoumaly, jakou roli v jejich životě hraje záchvatovité přejídání a očista - od negativních myšlenek, jídla nebo alkoholu. Nolen-Hoeksema ukazuje ženám, jak využít své emocionální a mezilidské síly k překonání stresu způsobeného destruktivním vztahem k jídlu, alkoholu a přemíře myšlenek, aby mohly vytvořit účinné a zdravější strategie pro život, který si zaslouží.