Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí zasvěcené rady, jak překonat přemýšlení, zejména pro ženy. Mnohým čtenářům pomohla rozpoznat a změnit jejich myšlenkové vzorce, poskytla praktické tipy a příběhy, které se jim líbily. Někteří však měli pocit, že se opakuje, v některých oblastech postrádá hloubku a ve verzi pro elektronické knihy se potýkala s formátováním.
Klady:⬤ Dobře vysvětlené a poučné postřehy
⬤ praktické tipy pro překonání přemýšlení
⬤ relativní příběhy a příklady
⬤ mnoho čtenářů zaznamenalo pozitivní změny ve svých myšlenkových vzorcích a duševním zdraví.
Zápory:⬤ Opakující se obsah
⬤ některým čtenářům připadal nudný nebo neužitečný
⬤ problémy s formátováním v ebookové verzi
⬤ některé příklady připadaly některým čtenářům nerelevantní
⬤ kritika povrchních popisů postav.
(na základě 185 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
Obsah knihy:
"Průlomový výzkum... "Ženy, které příliš přemýšlejí" vysvětluje, proč se přemýšlení objevuje, proč lidem škodí a jak s ním přestat." -- USA Today
Není žádným překvapením, že naše rychlá a příliš sebeanalytická kultura nutí mnoho lidí - zejména žen - trávit nespočet hodin přemýšlením o negativních myšlenkách, pocitech a zkušenostech. Renomovaná psycholožka Dr. Susan Nolen-Hoeksema to nazývá přemýšlením a její průkopnický výzkum ukazuje, že stále více žen - více než polovina z těch, které se zúčastnily její rozsáhlé studie - přemýšlí příliš mnoho a příliš často, což vede ke smutku, úzkosti a depresím. Autorka zpochybňuje předpoklad, který v posledních desetiletích hlásalo mnoho odborníků na pop-psychologii, že neustálé vyjadřování a analyzování emocí je dobrá věc.
V knize Ženy, které příliš přemýšlejí nám Nolen-Hoeksema ukazuje, co je příčinou toho, že tolik žen příliš přemýšlí, a nabízí konkrétní strategie, které lze využít k tomu, aby se člověk těmto negativním myšlenkám vyhnul, posunul se na vyšší úroveň a žil produktivněji. Kniha Ženy, které příliš přemýšlejí změní život a je předurčena stát se klasikou svépomoci.
