Zdravý mozek na celý život: Jak předcházet Alzheimerově chorobě, demenci a ztrátě paměti

Recenze čtenářů

Kniha nabízí cenné poznatky o prevenci Alzheimerovy choroby a demence a zdůrazňuje význam stravy a pohybu. Mnoho čtenářů ji považuje za poučnou a čtivou, poskytující praktické rady podložené výzkumem. Někteří ji však kritizovali za to, že se opakuje a je příliš podrobná, a navrhovali, že by byl přínosnější stručnější přístup.

Informativní a čtivá, praktické rady týkající se stravy a cvičení, cenné poznatky o demenci, povzbuzující ke změně životního stylu, podložené výzkumem, rychlé čtení.

Opakující se a neuspořádané, příliš omezující doporučení, mohlo by působit povýšeně, pro některé čtenáře postrádá nové informace, některým připadala příliš podrobná.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Healthy Brain for Life: How to Prevent Alzheimer's, Dementia, and Memory Loss

Obsah knihy:

Demence. Je to jeden z nejobávanějších stavů, s nimiž se setkáváme s přibývajícím věkem.

Mnozí lidé tvrdí, že by raději byli diagnostikováni s rakovinou než s demencí nebo Alzheimerovou chorobou. Mnozí si však neuvědomují, že demence není s přibývajícím věkem předem odsouzená. Naše vlastní životní styl a návyky mohou mít významný vliv - ať už v dobrém, nebo špatném smyslu - na naše šance na vznik této nemoci.

A to znamená, že existuje naděje. Na základě nejnovějších lékařských výzkumů pomáhá Dr.

Richard Furman čtenářům porozumět demenci a Alzheimerově chorobě a ukazuje jim, jak provést tři účinné změny životního stylu, které mohou pomoci snížit pravděpodobnost vzniku této choroby. Vysvětluje, jak může konzumace správných potravin, cvičení a udržování ideální váhy výrazně snížit pravděpodobnost vzniku demence v první řadě, a dokonce jak může zpomalit progresi onemocnění u někoho, kdo již diagnózu obdržel.