Vyhrajte svůj boj s cukrem v krvi: Jak předcházet cukrovce 2. typu a mít ji pod kontrolou

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Richarda Furmana Vyhrajte svůj boj s cukrem v krvi je komplexní příručkou o pochopení a zvládání cukrovky 2. typu prostřednictvím změn životního stylu se zaměřením na stravu a cvičení. Kniha je dobře přijímána pro svůj informativní obsah a srozumitelnost, ale čelí kritice za nedostatek praktických rad a podrobných jídelních plánů.

Kniha je čtivá a srozumitelná, takže složité lékařské informace jsou přístupné i laikům. Je bohatá na výzkumy a statistiky a poskytuje jasnou představu o diabetu a jeho důsledcích. Pro mnoho čtenářů byla povzbuzující a inspirující pro provedení změn souvisejících se zdravím.

Kritici poukazovali na to, že se kniha někdy čte jako výzkumná práce a chybí v ní praktické, použitelné rady pro každodenní život. Někteří měli pocit, že stravovací doporučení jsou vágní nebo příliš omezující, takže je obtížné je realizovat. Zazněla touha po konkrétnějších jídelních plánech, receptech a cvičebních postupech.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes

Obsah knihy:

V roce 2017 trpělo cukrovkou více než 30 milionů Američanů. Dalších 84 milionů - více než 30 % dospělé populace - má zvýšenou hladinu cukru v krvi, která je ohrožuje vznikem diabetu 2. typu. Pro většinu z nás je nutná lékařská pohotovost, aby nás přiměla k zásadním změnám ve stravování, pohybových návycích a kontrole hmotnosti. V té chvíli je často příliš málo a příliš pozdě. Nešťastnou realitou je, že 80 % diabetiků zemře na srdeční infarkt. Tato kniha je pro vás spouštěčem změn životního stylu dříve, než vůbec dojde k nějaké zdravotní pohotovosti.

V knize Vyhrajte svůj boj s cukrem v krvi vám Dr. Richard Furman ukáže tři základní kroky, které je třeba učinit, abyste porazili cukrovku dříve, než ona porazí vás. Pečlivě vysvětluje nejnovější lékařskou literaturu, nabízí osvědčené pokyny, co jíst (a co nejíst), a nastiňuje účinný cvičební program pro udržení zdravého srdce.

Pro každého, kdo trpí diabetem, prediabetem nebo nadváhou, stejně jako pro jeho blízké nebo pečovatele, kteří chtějí získat konkrétní návod, jak podpořit diabetika v jeho životě při zásadních změnách životního stylu, bude tato kniha záchranným lanem.