Na cholesterolu záleží: Co znamenají vaše čísla a jak je můžete zlepšit?

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními ohlasy. Mnoho čtenářů si pochvalovalo její přístupnost, poutavý styl psaní a praktické rady pro zvládání cholesterolu pomocí změn ve stravování, což u některých jedinců vedlo k výraznému zlepšení zdravotního stavu. Někteří recenzenti však knihu kritizovali za nedostatečnou vědeckou přesnost v tvrzeních týkajících se LDL cholesterolu a jeho souvislosti se zdravotními výsledky, přičemž někteří měli pocit, že kniha příliš zjednodušuje složité otázky.

⬤ Poutavý a srozumitelný styl psaní.
⬤ Poskytuje praktické rady a pokyny pro zvládání cholesterolu a zlepšení celkového zdraví.
⬤ Mnoho čtenářů uvedlo, že po dodržování doporučení došlo k výraznému zlepšení zdravotního stavu a úspěšnému snížení hmotnosti.
⬤ Obsahuje užitečné informace, které zdůrazňují význam výběru stravy a jejího vlivu na hladinu cholesterolu.

⬤ Někteří čtenáři považovali vědecká tvrzení v knize za nepodložená a postrádající důkladné důkazy.
⬤ Kritika za přílišné zjednodušení vztahu mezi LDL cholesterolem a zdravotními výsledky.
⬤ Ne všichni čtenáři souhlasili se stravovacími doporučeními a tvrdili, že pro ně nefungují.
⬤ Někteří měli pocit, že kniha opomíjí další důležité faktory související s cholesterolem a zdravím.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Cholesterol Matters: What Your Numbers Mean and How You Can Improve Them

Obsah knihy:

Povinná četba pro ty, kteří užívají léky na snížení cholesterolu, a pro ty, kteří mají v srdci stenty.

Pokud jde o naše zdraví, nejvíce nám může uškodit to, co nevíme. Osmdesát pět procent lidí starších padesáti let má významně ucpané srdeční tepny, aniž by měli jakékoli příznaky. Ve dvou třetinách případů je počátečním příznakem plnohodnotný infarkt. Lékaři pacientům říkají, aby si hlídali stravu, pravidelně cvičili a zhubli - ale také jim stále častěji předepisují léky na „snížení cholesterolu“, které budou pacienti užívat každý den po zbytek života. Problém je v tom, že každodenní pilulky řeší pouze jednu malou část problému s cholesterolem.

Dr. Furman chce, aby čtenáři pochopili, co jejich čísla cholesterolu znamenají, jak nejlépe změnit hladinu „smrtícího“ LDL cholesterolu i „hrdinského“ HDL cholesterolu a jak upravit svůj životní styl, aby nemuseli užívat drahé léky, které neřeší celý problém (a často mají negativní vedlejší účinky ovlivňující zdraví). Díky radám doktora Furmana budou nejen krátkodobě zdravější, ale také budou mít větší kontrolu nad procesem stárnutí, což jim umožní žít delší a kvalitnější život.