Zdraví nejen ze rtů: A 25-Day Based Faith Wellness Journey (25denní cesta za zdravím založená na víře)

Původní název:

Health Beyond Lip Service: A 25-Day Faith Based Wellness Journey

Obsah knihy:

Tato 25denní pobožnost je určena lidem, kteří chtějí na své cestě za zdravím vycházet z víry.

Přestože známe některé kroky, které musíme podniknout, abychom vyživovali své tělo a chránili své duševní zdraví, mnozí z nás si nemohou pomoci a kvůli chaotickému životnímu stylu a náročné rutině si dovolí klesnout na konec vlastního seznamu priorit. To však můžeme změnit.

Přečtěte si oddanost a poté si do deníku zapište své úvahy a závazky pro zdravou mysl, tělo a ducha.

La'Wana Harrisová je bývalá osobní trenérka a instruktorka zumby. Důvěrně si uvědomuje, jak frustrující může být, když člověk ví o všech správných věcech, které má dělat, a přesto se potýká se zdravím. Takže pokračujte, je to cesta.