Zákaz vycházení: Omezte sacharidy po 17. hodině a rychle ztloustněte!

Recenze čtenářů

Kniha představuje bezpečný a vyvážený přístup k dietě se zaměřením na snížení příjmu sacharidů ve večerních hodinách. Přestože nabízí praktické rady, recepty a jídelní plány, někteří uživatelé mají pocit, že postrádá nové informace, a jeden recenzent kritizuje kvalitu jejího psaní.

Solidní výukový základ, uživatelsky přívětivý styl, účinná metoda hubnutí, poskytuje tipy, recepty a jídelní plány, vzbuzuje motivaci, pomáhá s hladinou energie a kvalitou spánku.

Psáno v metrických mírách, což nemusí vyhovovat všem čtenářům, některé informace nemusí být nové, kritizována špatná kvalita psaní.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Carb Curfew: Cut the Carbs after 5pm and Lose Fat Fast!

Obsah knihy:

Joanna Hallová, populární moderátorka pořadu This Morning na ITV, prozradila svůj jednoduchý plán odbourávání tuků v pěti krocích. Zlaté pravidlo zní "žádné sacharidy po 17. hodině" - a s pomocí Joanny Hallové je zbytek snadný!

Joanna Hallová představuje svůj jednoduchý plán "zákazu konzumace sacharidů" - žádné sacharidy po 17. hodině - který vám pomůže zhubnout.

Joannin plán hubnutí se skládá z pouhých 5 jednoduchých kroků, díky nimž si tento fitness režim snadno zapamatujete, pochopíte ho a budete se jím řídit.

Obsahuje 40 nových receptů, díky nimž je snadné tento plán dodržovat.

Kniha obsahuje tipy, případové studie a užitečné nápady na svačiny, díky nimž je snadné začlenit tento nový způsob stravování do každodenního života.

Tato kniha je ideální pro lidi, pro které je obtížné držet čistě bílkovinné diety, a nabízí užitečný kompromis, který je zdravější a snáze se začlení do vašeho života.