Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze knihy „TY: Příručka majitele“ od Dr. Mehmeta Oze a Dr. Michaela F. Roizena vyzdvihují její účinnost jako komplexního a přístupného průvodce pro pochopení lidského těla a podporu zdraví. Čtenáři oceňují humor a praktické rady, zatímco někteří kritizují informace o výživě a marketingové aspekty. Celkově lze knihu doporučit těm, kteří usilují o zlepšení svého zdraví příjemnou formou.
Klady:⬤ Ucelený přehled mechaniky a funkcí těla.
⬤ Přístupný a vtipný styl psaní.
⬤ Praktické tipy na životní styl a stravování pro zlepšení zdraví.
⬤ Podporuje porozumění osobnímu zdraví a péči o tělo.
⬤ Doporučeno pro širokou veřejnost, včetně studentů středních škol a široké veřejnosti.
Zápory:⬤ Některé výživové rady jsou považovány za zastaralé nebo nesprávné.
⬤ Koncept RealAge je kritizován pro možnou paniku a přehnaný důraz.
⬤ Může být příliš zjednodušující pro čtenáře, kteří již mají znalosti o zdraví a výživě.
⬤ Ilustrace mohou postrádat správné označení a způsobovat zmatek.
⬤ Někteří považují marketingový tlak na související díla za přehnaný.
(na základě 492 hodnocení čtenářů)
Původní název:
You: The Owner's Manual: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Obsah knihy:
Bestseller č. 1, který vám dává úplnou kontrolu nad vaším tělem a zdravím.
V tomto aktualizovaném a rozšířeném vydání se oblíbení američtí lékaři Michael Roizen a Mehmet Oz věnují tomu, jak máte nad svými geny kontrolu. Objevte, jak nemoci vznikají a jak ovlivňují vaše tělo - a také rady, jak předcházet stavům, které ohrožují kvalitu vašeho života, a jak je překonat.
Kniha VY: Příručka majitele zpochybňuje zažité představy o tom, jak lidské tělo funguje a stárne, a vezme vás na fascinující velkou prohlídku všech vašich systémů a orgánů, které pumpují krev, tráví potravu a pamatují si čísla - včetně srdce, mozku, plic, imunitního systému, kostí a smyslových orgánů.
Najdete zde také 100 otázek, které jste položili vy a na které odpověděli odborníci. Víte například, která z následujících tvrzení jsou pravdivá?
⬤ S rostoucím množstvím cvičení se zvyšuje i odměna, kterou z něj získáte.
⬤ Pokud nejste kuřák, nemusíte se, pokud jde o vaše plíce, ničeho obávat.
⬤ Váš imunitní systém vždy pozná rozdíl mezi vašimi vlastními buňkami a nepřátelskými vetřelci.
⬤ Největší hrozbou pro vaše tepny je cholesterol.
⬤ Ztráta paměti je přirozenou a nevyhnutelnou součástí stárnutí.
⬤ Stres je největším stárnoucím faktorem a jeho ovládání mění, které geny jsou zapnuté.
Odpověděli jste na některou z výše uvedených otázek "pravda"? Pak se podívejte dovnitř. Kniha VY: Příručka majitele, doplněná o tipy na cvičení, výživové pokyny, jednoduché změny životního stylu a alternativní přístupy, vyvrací mýty a nabízí vám snadný, komplexní a život měnící plán Jak na to - a také skvěle chutnající a kaloricky úsporné recepty -, který vám pomůže žít zdravěji, mladší a kvalitnější život.
Staňte se nejlepším odborníkem na své tělo!
