Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se setkala s pozitivními ohlasy, zejména pro její dostupnost ve španělštině. Mnoho uživatelů ocenilo její obsah a překlad. Je však určena především osobám starším 40 let, což může omezovat její význam pro mladší čtenáře.
Klady:Kniha je dobře přijímána pro své užitečné zdravotní pokyny, solidní překlad a uživatelé oceňují, že je k dispozici ve španělštině. Ideální pro obdarování rodinných příslušníků, kteří potřebují zdravotní rady.
Zápory:Obsah nemusí být tak relevantní pro osoby mladší 40 let, protože je zaměřen především na starší publikum.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Tu: El Manual de Instrucciones: Una Gua Al Cuerpo Que Te Har Ms Joven Y Saludable
Obsah knihy:
Bestseller č. 1, který vám dává úplnou kontrolu nad vaším tělem a zdravím.
Vzhledem k tomu, že nás každý den bombardují nové zdravotní studie a rady, málokdo ví mnoho o tom, co se v zázračném systému, kterým je lidská anatomie, děje.
VY: Příručka majitele zpochybňuje zažité představy o tom, jak lidské tělo funguje a stárne, a vezme vás na fascinující velkou prohlídku všech vašich systémů a orgánů, které pumpují krev, tráví potravu a pamatují si čísla - včetně srdce, mozku, plic, imunitního systému, kostí a smyslových orgánů.
V tomto aktualizovaném a rozšířeném vydání se oblíbení američtí lékaři Michael Roizen a Mehmet Oz věnují tomu, jak vlastně VY máte kontrolu nad svými geny. Objevte, jak nemoci začínají a jak ovlivňují vaše tělo - a také rady, jak předcházet stavům, které ohrožují kvalitu vašeho života, a jak je překonat.
Nechybí ani 100 otázek, které jste položili vy a na které odborníci odpověděli. Víte například, která z následujících tvrzení jsou pravdivá?
⬤ S rostoucím množstvím cvičení se zvyšuje i odměna, kterou z něj získáte.
⬤ Pokud nejste kuřák, nemusíte se, pokud jde o vaše plíce, ničeho obávat.
⬤ Váš imunitní systém vždy pozná rozdíl mezi vlastními buňkami a nepřátelskými vetřelci.
⬤ Největší hrozbou pro vaše tepny je cholesterol.
⬤ Ztráta paměti je přirozenou a nevyhnutelnou součástí stárnutí.
⬤ Stres je největší příčinou stárnutí a jeho kontrola mění, které z vašich genů jsou zapnuté.
Odpověděli jste na některou z výše uvedených otázek "pravda"? Pak se podívejte dovnitř. Kniha VY: Příručka majitele, doplněná o tipy na cvičení, výživové pokyny, jednoduché změny životního stylu a alternativní přístupy, vyvrací mýty a nabízí vám snadný, komplexní a život měnící plán Jak na to - a také skvěle chutnající a kaloricky úsporné recepty -, který vám pomůže žít zdravěji, mladší a kvalitnější život.
Staňte se nejlepším odborníkem na své tělo.
