Vy: Jak se stát zdravějším a zdravějším: Jak se stát zdravějším a zdravějším? Příručka majitele: aktualizované a rozšířené vydání: Průvodce pro zasvěcené, který vás učiní zdravějšími a mladšími.

Recenze čtenářů

Kniha „You: Roizen nabízí poutavou kombinaci humoru a poučného obsahu o lidském zdraví a anatomii. Čtenáři ocení její přímočarý jazyk, zábavné ilustrace a praktické rady, díky nimž jsou složitá témata přístupná. Kniha zdůrazňuje význam osobní zodpovědnosti v oblasti zdraví, včetně stravy a cvičení, a doporučuje se všem, kteří chtějí pochopit a zlepšit svou pohodu.

⬤ Přístupný a příjemný styl psaní s humorem, který ji činí poutavou.
⬤ Poskytuje cenné informace o zdraví, lidském těle a praktické rady týkající se životního stylu.
⬤ Pokrývá širokou škálu témat od anatomie po stravu, nechybí recepty a cvičení.
⬤ Vhodné pro širokou veřejnost, takže je snadno pochopitelné a srozumitelné.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby převzali odpovědnost za své zdraví, a nabízí rozumné rady.

⬤ Někteří čtenáři považují humor a kreslené ilustrace za rušivé nebo roztomilé.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že může být příliš zjednodušená nebo není dostatečně hluboká pro ty, kteří hledají podrobné lékařské znalosti.
⬤ Někteří mohou mít pocit, že kniha obsahuje příliš mnoho „povzbuzujících řečí“ a že by jí prospěl přímočařejší přístup.
⬤ Menšina čtenářů ji považuje za málo seriózní knihu o zdraví a přirovnává ji spíše k zábavě.

(na základě 180 hodnocení čtenářů)

Původní název:

You: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger

Obsah knihy:

Bestseller č. 1, který vám dává úplnou kontrolu nad vaším tělem a zdravím.

V tomto aktualizovaném a rozšířeném vydání se oblíbení američtí lékaři Michael Roizen a Mehmet Oz věnují tomu, jak máte nad svými geny kontrolu. Objevte, jak nemoci vznikají a jak ovlivňují vaše tělo - a také rady, jak předcházet stavům, které ohrožují kvalitu vašeho života, a jak je překonat.

Kniha VY: Příručka majitele zpochybňuje zažité představy o tom, jak lidské tělo funguje a stárne, a vezme vás na fascinující velkou prohlídku všech vašich systémů a orgánů, které pumpují krev, tráví potravu a pamatují si čísla - včetně srdce, mozku, plic, imunitního systému, kostí a smyslových orgánů.

Najdete zde také 100 otázek, které jste položili vy a na které odpověděli odborníci. Víte například, která z následujících tvrzení jsou pravdivá?

⬤ S rostoucím množstvím cvičení se zvyšuje i odměna, kterou z něj získáte.

⬤ Pokud nejste kuřák, nemusíte se, pokud jde o vaše plíce, ničeho obávat.

⬤ Váš imunitní systém vždy pozná rozdíl mezi vašimi vlastními buňkami a nepřátelskými vetřelci.

⬤ Největší hrozbou pro vaše tepny je cholesterol.

⬤ Ztráta paměti je přirozenou a nevyhnutelnou součástí stárnutí.

⬤ Stres je největším stárnoucím faktorem a jeho ovládání mění, které geny jsou zapnuté.

Odpověděli jste na některou z výše uvedených otázek "pravda"? Pak se podívejte dovnitř. Kniha VY: Příručka majitele, doplněná o tipy na cvičení, výživové pokyny, jednoduché změny životního stylu a alternativní přístupy, vyvrací mýty a nabízí vám snadný, komplexní a život měnící plán Jak na to - a také skvěle chutnající a kaloricky úsporné recepty -, který vám pomůže žít zdravěji, mladší a kvalitnější život.

Staňte se nejlepším odborníkem na své tělo!