Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 1633 hlasů.
Původní název:
The Power of When: Discover Your Chronotype--And Learn the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Me
Obsah knihy:
Zjistěte, kdy je nejlepší dělat vše - od pití kávy po sex nebo běhání - podle chronotypu vašeho těla. Většina rad se soustředí na to, co dělat nebo jak to dělat, a ignoruje, kdy je úspěch.
Nový vzrušující výzkum však dokazuje, že na základě naší biologie a hormonů existuje správný čas, kdy dělat téměř všechno. Jak dokazuje Dr. Michael Breus v knize The Power Of When, práce s vnitřními hodinami vašeho těla pro dosažení maximálního zdraví, štěstí a produktivity je snadná, vzrušující a zábavná.
Kniha Síla kdy představuje průlomový program, jak se díky drobným změnám v denním režimu dostat zpět do souladu se svým přirozeným rytmem. Poté, co si projdete komplexním kvízem o bio-času Dr.
Breuse a zjistíte svůj chronotyp (jste medvěd, lev, delfín nebo vlk? ), zjistíte, kdy je nejlepší dělat více než 50 různých činností. Kniha Síla času, která obsahuje předmluvu doktora Mehmeta C.
Oze a je plná fascinujících faktů, zábavných osobnostních kvízů a snadno použitelných návodů, je dokonalým „lifehackem“, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
