Soustředěně a beze strachu: Vydejte se na cestu k hluboké radosti, klidu a čistotě: Meditátorův průvodce stavy hluboké radosti, klidu a čistoty

Recenze čtenářů

Kniha Soustředěná a nebojácná od Shaili Catherine je vysoce ceněna pro svůj důkladný výklad meditace, zejména praxe džhány, a praktické návody pro začátečníky i zkušené meditující. Čtenáři oceňují srozumitelnost knihy, přístupnost a autorčiny osobní postřehy z dlouholeté praxe. Přestože je kniha chválena jako transformativní a praktická, někteří ji kritizují jako nevhodnou pro úplné začátečníky a vyjadřují přání klást větší důraz na praxi vhledu.

⬤ Poskytuje jasný návod krok za krokem pro meditační praxi, zejména džhánu.
⬤ Kombinuje osobní vhledy s praktickými technikami, což ji činí přístupnou a autentickou.
⬤ Obsahuje cenné popisy vnitřních stavů prožívaných během meditace.
⬤ Přehledné uspořádání, které umožňuje snadný odkaz na cvičení a koncepty.
⬤ Podporuje prohloubení všímavosti a pochopení role meditace v osobní transformaci.
⬤ Čtenáři zjistí, že autorova zkušenost obohacuje materiál, který je díky ní přístupný a poutavý.

⬤ Nemusí být vhodný pro úplné začátečníky, protože předpokládá určité předchozí znalosti meditace.
⬤ Někteří čtenáři si přáli podrobnější části o praxi vhledu (vipassana).
⬤ Několik kritiků se domnívá, že by se kniha mohla jmenovat jinak, aby lépe odrážela své zaměření.

(na základě 71 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Focused and Fearless: A Meditator's Guide to States of Deep Joy, Calm, and Clarity

Obsah knihy:

Díky tomuto přístupnému průvodci mohou meditující (i nemeditující) pochopit, jak relativně snadno dosáhnout mimořádných stavů.

Kniha Soustředěně a beze strachu, doplněná současnými příklady a pragmatickými návody, které si může vyzkoušet každý, poskytuje bohaté nástroje pro pěstování nerozptylující pozornosti v každodenním životě i na ústupu. Shaila Catherine přátelsky a moudře přibližuje meditační stavy ( džhány ), které vedou k osvobozujícímu vhledu.

Kniha Soustředěně a beze strachu se zabývá mnohem více než jen meditací nebo soustředěním. Nabízí kompletní cestu k blaženosti, nebojácnosti a skutečnému probuzení.