Výkonnostní zóna: Váš akční plán výživy pro větší vytrvalost a sportovní výkony

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje některé užitečné informace o potréninkové výživě, zejména o významu bílkovin a sacharidů, ale mnoho čtenářů ji považovalo za opakující se a nedostatečně hlubokou. Někteří recenzenti také vyjádřili obavy z možné zaujatosti autora vzhledem k jeho produktovým řadám.

⬤ Nabízí praktické rady o potréninkové výživě
⬤ obsahuje vědecky podložené informace
⬤ snadno se čte
⬤ některé cenné poznatky o výživě před, během a po tréninku.

⬤ Opakující se obsah
⬤ působí příliš zdlouhavě se zbytečnými informacemi
⬤ vnímán jako infomace na autorovy produkty
⬤ nepřináší nové poznatky pro ty, kteří již mají znalosti o sportovní výživě.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Obsah knihy:

Syntéza nejnovějších vědeckých poznatků pro akční plán výživy, který sportovcům umožní zvýšit sportovní výkonnost.