Výkonnostní zóna: Váš akční plán výživy pro větší vytrvalost a sportovní výkony

Recenze čtenářů

Kniha přináší poznatky o potréninkové výživě a důležitosti konzumace bílkovin a sacharidů, ale mnoho čtenářů ji považovalo za opakující se, málo hlubokou a působící jako reklama na autorovy produkty.

Kniha nabízí dobré vědecké informace týkající se potréninkové výživy a zdůrazňuje význam příjmu bílkovin a sacharidů. Někteří uživatelé ji považovali za snadno čitelnou a ocenili poskytnutá vysvětlení.

Několik čtenářů považuje obsah za opakující se a nudný, někteří mají pocit, že by mohl být shrnut do několika řádků. Jiní kritizovali jeho délku a naznačovali, že je příliš rozvláčný a mohl by být zkrácen. Navíc vnímání knihy jako infomace kvůli komerčním zájmům autora snižovalo její důvěryhodnost.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Obsah knihy:

Syntéza nejnovějších vědeckých poznatků pro akční plán výživy, který sportovcům umožní zvýšit sportovní výkonnost.