Veganská kuchařka s vysokým obsahem bílkovin: Kompletní veganská kuchařka pro kulturistiku se 100 recepty s vysokým obsahem bílkovin pro rychlý nárůst svalové hmoty. Tipy a triky, jak

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

High Protein Vegan Meal Prep Cookbook: The Complete Vegan Bodybuilding Cookbook with 100 High Protein Recipes to Gain Muscles Fast. Tips and Tricks to

Obsah knihy:

Pokud jste vegan a nevíte, jak zvýšit denní množství bílkovin, abyste rychle přibrali více svalů, pak čtěte dál!

O veganském životním stylu a výživě panuje příliš mnoho mylných představ. Lidé mají často negativní postoj k těm, kteří odmítají maso a mléčné výrobky (jako jsou syrovátkové proteiny). Tyto mylné představy brání lidem v přechodu na zdravý životní styl.

Být veganem a zároveň budovat svalovou hmotu však může být pro kulturisty vážný problém. V současné době se s tímto problémem potýká stále více sportovců: jak se dostat do formy a dosáhnout doporučeného množství bílkovin při rostlinném životním stylu?

Jistě není snadné přijmout všechny potřebné bílkoviny, aniž byste jedli maso, ryby nebo mléčné výrobky. Možná jste také přečetli mnoho knih o veganství, ale bez nalezení správného řešení. Nebojte se! Jediné, co v této situaci musíte udělat, je řídit se správnými informacemi.

Tato kniha vám tyto mylné představy o veganství objasní a poskytne vám 100 receptů s vysokým obsahem bílkovin, které splní vaše cíle v oblasti bílkovin a zároveň udrží vaše zdraví a zlepší vaši energii!

V této knize jste připraveni objevit

⬤ Kolik bílkovin byste měli jíst, abyste zvýšili svalovou syntézu.

⬤ Nejlepší jídlo před a po tréninku, které dodá svalům ty správné živiny.

⬤ Jediný nejúčinnější matematický trik, který vám pomůže rychle zhubnout a vybudovat štíhlé svaly.

⬤ Kterým konkrétním potravinám byste se měli vyhnout, pokud se chcete cítit lépe a zesílit.

⬤ Nejlepší veganské potraviny s vysokým obsahem bílkovin a jak je připravit za pouhých 10 minut nebo méně.

⬤ Proč vám veganská strava dodá další impuls ke zvedání větších vah v posilovně.

⬤ Jak dostat svůj trénink na vyšší úroveň s několika praktickými radami.

⬤ A ještě mnohem, mnohem víc!

Pokud jste již vyzkoušeli různé plány "čistého stravování" na internetu a/nebo tvrdě trénovali, ale stále při pohledu do zrcadla nevidíte žádné výsledky, tato kuchařka vám poskytne ty správné informace, jak se dostat do formy a zlepšit svou postavu během několika týdnů.

Stále se ptáte?

Mějte na paměti, že tato kniha není jen jednoduchou kuchařkou, která poskytuje recepty, je to praktický průvodce, který vám poskytne spoustu rad, tipů a triků, jak den za dnem posilovat.

Pečujte o sebe! Vyzvedněte si svůj vlastní výtisk ještě dnes kliknutím na tlačítko KOUPIT NYNÍ v horní části stránky!