Původní název:
Plant-Based Diet: Exhaustive 30-Day Vegan Meal Plan to Increase Your Well-Being and Eat Well Every Day. Includes Delicious and Affordabl
Obsah knihy:
Hledáte rostlinný jídelníček, který vám během několika minut vysvětlí, co jíst a jak vařit? Chcete se snadno dostat do formy a zároveň ušetřit čas díky chutným hotovým jídlům? Tady je nabídka!
Existuje příliš mnoho mylných představ o rostlinném nebo veganském životním stylu a výživě. Lidé mají často negativní postoj k těm, kteří odmítají maso a mléčné výrobky (jako jsou syrovátkové bílkoviny). Pravdou však je, že tyto mylné představy brání lidem v přechodu na zdravý životní styl.
Nedávné studie ukazují, že změna způsobu stravování a přijetí rostlinného nebo veganského životního stylu může být rozhodujícím momentem pro zdravější a delší život, pomoc životnímu prostředí a zvířatům, a také pro celkově kvalitnější život.
Dodržovat rostlinnou stravu však jistě není snadné, zejména pokud nemáte plán stravování, který by vám hektický pracovní týden ulehčil. Příprava jídel je koncept přípravy celých jídel nebo pokrmů dopředu z lepších a zdravějších surovin, který zjednodušuje rostlinnou stravu a zajišťuje, že máte vždy připravenou řadu zdravých jídel s kontrolovanými porcemi.
Ať už jste připraveni přejít zcela na veganství, nebo jen chcete do svého jídelníčku zařadit více rostlinných jídel a nevíte, jak přesně začít, tato kniha vám poskytne 30denní rostlinný plán, jak se každý den dobře najíst a rychle zlepšit své zdraví!
V této knize jste připraveni objevit:
⬤ Proč konzumace rostlinných potravin zlepší vaše zdraví a postavu.
⬤ Desítky užitečných tipů, jak efektivně nakupovat potraviny a připravovat jídlo, které vám zajistí spoustu výživných a hotových jídel pro váš aktivní a rušný život.
⬤ Přehledné seznamy potravin, které vás inspirují a poradí vám, na co se zaměřit, čemu se vyhnout a co přesně jsou některé z těchto nových a zajímavých veganských surovin.
⬤ Jediný účinný matematický trik, jak vypočítat své kalorické potřeby a co je potřeba pro vyváženou stravu, včetně podrobných informací o sacharidech, rostlinných bílkovinách a zdravých tucích.
⬤ A ještě mnohem, mnohem víc!
Pokud jste již vyzkoušeli různé plány "čistého stravování" na internetu, ale stále nevidíte žádné výsledky, tato kuchařka přípravy jídel vám poskytne ty správné informace, abyste se během několika týdnů dostali do formy a zlepšili svou postavu.
* Ještě stále se ptáte?
Mějte na paměti, že tato kniha není jen jednoduchou kuchařkou, která poskytuje recepty, ale praktickým průvodcem pro každého člověka, který se chce co nejsnáze přiblížit rostlinné stravě podle své aktuální situace a stravovacích návyků.
Investujte do svého zdraví! Přijměte rostlinnou stravu: vaše zdraví, zvířata i planeta vám poděkují!" Vyzvedněte si svůj vlastní výtisk ještě dnes kliknutím na tlačítko KOUPIT NYNÍ v horní části stránky!
