Hodnocení:
Kniha obsahuje řadu receptů zaměřených na podporu zdravého stravování a vaření a mnoho čtenářů si pochvaluje její užitečnost a chutnost. Někteří recenzenti však považují recepty za složité nebo nevyzkoušené, přičemž jejich celkovou spokojenost ovlivňují osobní preference.
Klady:Mnoho čtenářů oceňuje srozumitelný text, atraktivní obrázky a širokou škálu chutných a snadno připravitelných zdravých receptů. Kniha je považována za užitečný doplněk autorčiny předchozí knihy a některým lidem pomohla změnit stravovací návyky k lepšímu.
Zápory:Některé recepty jsou vnímány jako složité, obtížné na přípravu nebo vyžadující neobvyklé ingredience. Několik recenzí poznamenalo, že některé recepty se zdají být nevyzkoušené, což vede ke zklamání z výsledků.
(na základě 274 hodnocení čtenářů)
Cook. Nourish. Glow.: 120 Recipes That Will Help You Lose Weight, Look Younger, and Feel Healthier
Netrpělivě očekávaný doplněk mezinárodního bestselleru Jíst, vyživovat, zářit plný báječných receptů, díky nimž je životní styl založený na celých potravinách snadný a chutný.
Ve svém mezinárodním bestselleru Eat. Nourish. Glow. představila slavná odbornice na výživu Amelia Freerová svou filozofii plnohodnotných potravin a poskytla deset jednoduchých kroků, které vám pomohou vypadat mladší, zhubnout a cítit se skvěle. V knize Cook. Nourish. Glow. navazuje na hrstku receptů ze své předchozí knihy a nabízí 100 zdravých pokrmů a jídel ilustrovaných krásnými fotografiemi a názornými ukázkami krok za krokem.
Díky Améliiným jednoduchým, ale chutným receptům a tipům je zdravý životní styl bez námahy. Od přípravy a použití zdravých základních potravin ze spíže po přípravu jídel a svačinek na cesty; od vaření potravin šetrných ke střevům po pečení několika „neposlušných“ pochoutek - Amelia vás vybaví dovednostmi a znalostmi, které potřebujete k tomu, abyste vařili s jistotou a zlepšovali své zdraví každým soustem.
--Vogue. co. uk.
