Hodnocení:
Kniha Amelie Freerové je oceňována pro svůj praktický přístup k výživě a zaměření na podporu zdravějšího vztahu k jídlu než na dodržování přísných diet. Mnoho čtenářů ocenilo její konverzační styl, podporu malých, zvládnutelných změn a důraz na to, co do jídelníčku zařadit, a ne na omezení. Někteří však kritizovali nedostatek receptů, vnímali nedostatek vědeckého podložení některých návrhů a konverzační tón, který jim připadal zjednodušený.
Klady:⬤ Praktické informace a informace zdravého rozumu.
⬤ Podporuje pozitivní vztah k jídlu.
⬤ Klade důraz na malé, zvládnutelné změny životního stylu.
⬤ Krásně napsané a srozumitelné pokyny.
⬤ Poskytuje užitečné poznatky o vyhýbání se zpracovaným potravinám a cukru.
⬤ Mnozí našli osobní svědectví o zlepšení zdraví a energie po dodržování rad.
⬤ Omezený počet receptů (pouze 18 na 259 stranách).
⬤ Některá tvrzení nejsou vědecky podložena.
⬤ Někteří čtenáři ji považovali za nadbytečnou a příliš obecnou.
⬤ Kritika příliš zjednodušeného stylu psaní.
⬤ Nemusí být praktické pro ty, kteří neradi vaří nebo jsou zaneprázdněni.
(na základě 1192 hodnocení čtenářů)
Eat. Nourish. Glow. - 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier
Nutriční terapeutka a odbornice na zdravou výživu Amelia Freerová pomohla mnoha svým klientům z řad celebrit, včetně Sama Smithe a Jamese Cordena, odložit módní diety do minulosti a zároveň je nasměrovat k omlazené budoucnosti.
Nyní může totéž udělat i pro vás.
