Uvolněte se při vybarvování

Původní název:

Ease Up On Coloring Book

Obsah knihy:

Terapeutické prvky, které vás mají uklidnit nebo pobavit, vám pomohou odpoutat pozornost od každodenního tlaku života.

Je prokázáno, že omalovánky na nás mají úžasný vliv:

Váš mozek zažívá úlevu tím, že se dostává do meditativního stavu.

Snižuje hladinu vaší úzkosti.

Negativní myšlenky jsou zavrženy, protože přijímáte pozitivitu.

Soustředění na přítomnost vede k dosažení všímavosti.

Odpojení od technologií podporuje tvorbu místo spotřeby.

Vybarvovat může každý, nejen umělci nebo kreativní typy.

Je to koníček, který si můžete vzít s sebou, kamkoli jdete.