Uvař tohle, ne tamto! Skinny Comfort Foods (Hubená jídla pro pohodlí): 125 rychlých a zdravých jídel, která vám ušetří 10, 20, 30 a více kilogramů.

Recenze čtenářů

Kuchařka „Vař tohle, ne tamto! Skinny Comfort Foods“ získala převážně pozitivní recenze pro své zdravé a zároveň chutné recepty, které mění tradiční komfortní jídla na zdravější alternativy. Uživatelé oceňují přehledné návody, užitečné tipy do spíže a uvádění počtu kalorií, které pomáhají při kontrole porcí. Kniha také poskytuje cenné informace o výživovém obsahu jídel z oblíbených restaurací, což čtenářům usnadňuje výběr zdravějších pokrmů. Někteří recenzenti však poznamenali, že se v knize opakuje několik receptů z předchozích vydání a že část věnovaná dezertům je poměrně malá.

⬤ Přehledné a dobře ilustrované recepty.
⬤ Nabízí zdravější náhražky oblíbených komfortních jídel, aniž by byla obětována jejich chuť.
⬤ Obsahuje užitečné tipy na základní suroviny ve spíži a způsoby vaření.
⬤ Pomáhá uživatelům účinně hubnout a zároveň si vychutnávat chutná jídla.
⬤ Skvělé vizuální zpracování každého receptu, které je atraktivní pro zrakově postižené.
⬤ Cenné informace o zdravotní nezávadnosti jídel v restauracích.

⬤ Některé recepty se opakují z předchozích vydání série.
⬤ Malá část věnovaná dezertům.
⬤ Nevhodné pro přísná dietní omezení, jako je veganská nebo bezlepková dieta.

(na základě 158 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cook This, Not That! Skinny Comfort Foods: 125 Quick & Healthy Meals That Can Save You 10, 20, 30 Pounds or More.

Obsah knihy:

Podle receptů v této knize si čtenáři mohou dopřát všechna svá oblíbená jídla - od makaronů se sýrem přes smažené kuře až po čokoládový dort - a přitom shodit 10, 20, 30 nebo více kilogramů! Je to dokonalá kuchařka komfortních jídel, která může čtenářům pomoci ušetřit stovky dolarů a shodit desítky kilogramů.

Kuchařka bez dietního řešení hubnutí je plná 125 jednoduchých, chutných, odlehčujících a rychlých receptů, které mohou čtenářům ušetřit 10, 20, 30 i více kilogramů. Každý recept je vyfotografován a obsahuje nutriční informace, aby si čtenáři mohli vybrat ty nejlepší varianty pro splnění svých zdravotních a hubnoucích cílů.