Nová ABS dieta pro ženy: Šestitýdenní plán, který vám zploští břicho a udrží vás štíhlou po celý život.

Recenze čtenářů

Dieta „Abs Diet“ je obecně velmi dobře přijímána pro své snadno proveditelné změny životního stylu, výzkum založený na důkazech a účinné plány stravování a cvičení. Uživatelé hlásí pozitivní výsledky při hubnutí a zlepšení energetické úrovně. Někteří však vyjadřují obavy ohledně chuti receptů, očekávání ohledně počítání kalorií a někdy i postupného tempa hubnutí.

⬤ Snadno se dodržuje a zavádí jako změna životního stylu.
⬤ Vychází z důkazů a dobře vysvětluje změny v jídelníčku.
⬤ Zprávy o výrazném úbytku hmotnosti a úbytku centimetrů.
⬤ Zahrnuje „cheat“ jídla, která zabraňují pocitu deprivace.
⬤ Nabízí praktické jídelní a cvičební plány, které se hodí k různým životním stylům.
⬤ Recepty na výživná jídla, která obsahují „energetické potraviny“.

⬤ Některé recepty jsou kritizovány za to, že jsou mdlé nebo bez chuti.
⬤ Úbytek hmotnosti nemusí být tak rychlý, jak je inzerováno, což vede k frustraci.
⬤ Názory na potřebu počítání kalorií jsou smíšené, přestože kniha tvrdí, že je to zbytečné.
⬤ Nedostatek multimediálních zdrojů pro cvičební postupy může být pro začátečníky problémem.

(na základě 160 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The New ABS Diet for Women: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life

Obsah knihy:

Snadno se dodržuje, snadno se dodržuje a je uspokojivější než skvěle padnoucí džíny.Nová Abs dieta pro ženy od Davida Zinczenka a Teda Spikera byla přepracována na základě převratných vědeckých poznatků pro ještě rychlejší výsledky.

Bestseller New York Times je zpět, aktualizovaný o 40 procent nových výzkumů, převratných studií o hubnutí, nových receptů a cviků a nových způsobů, jak využít Power 12 potravin včetně mandlí, fazolí, vajec, arašídového másla a dalších pro ještě rychlejší hubnutí.