Eat It to Beat It! Zbavte se břišního tuku a získejte zpět své zdraví - a přitom jezte značkové potraviny, které máte rádi!

Hodnocení:   (4,2 z 5)

Eat It to Beat It! Zbavte se břišního tuku a získejte zpět své zdraví - a přitom jezte značkové potraviny, které máte rádi! (David Zinczenko)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha přináší cenné poznatky o výběru zdravějších potravin, zejména pokud jde o jídla v restauracích a balené výrobky. Porovnává to, co spotřebitelé mohou vnímat jako zdravé možnosti, s méně zdravými alternativami, a umožňuje tak čtenářům činit informovaná rozhodnutí. Někteří čtenáři se však domnívají, že je kniha silně zaměřena na rychlé občerstvení, a informace se mohou překrývat s informacemi dostupnými na internetu.

Klady:

Poučný obsah, který může vést ke zdravějším stravovacím návykům
snadno čitelný a srozumitelný
poskytuje praktické tipy pro lepší výběr potravin
užitečný pro lidi, kteří se často stravují mimo domov
obsahuje překvapivé informace o nezdravých možnostech v restauracích
nabádá čtenáře, aby pečlivě zkoumali etikety potravin.

Zápory:

Hodně se opírá o možnosti rychlého občerstvení, což omezuje užitečnost pro čtenáře, kteří tato jídla nejedí
některé informace mohou být dostupné online
chybí komplexní rejstřík
regionální zaměření na konkrétní restaurace
omezené alternativní návrhy zdravějších potravin
někteří čtenáři neviděli osobní přínos z dodržování pokynů.

(na základě 160 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eat It to Beat It!: Banish Belly Fat-And Take Back Your Health-While Eating the Brand-Name Foods You Love!

Obsah knihy:

NEW YORK TIMES BESTSELLER.

Jezte nejchutnější potraviny na světě - a začněte shazovat kila ještě dnes

Objevte tisíce šokujících potravinových pravd, které vám pomohou rychle zploštit břicho - a nastoupí cestu k lepšímu zdraví.

Dave Zinczenko, spolupracovník NBC News v oblasti zdraví a wellness, autor multimilionového bestselleru Jíst tohle, ne tamto, odhaluje bizarní, zbytečné a šokující přísady v mnoha běžných značkách a ukazuje, jak vám chytrý výběr oblíbených potravin - včetně hamburgerů, pizzy a čokolády - může pomoci zhubnout, snížit krevní tlak, posílit imunitní systém a mnoho dalšího.

Zjistěte, jak můžete JÍST TO pomoci...

PORAZIT PŘIBÝVÁNÍ NA VÁZE

Kuřecí a špenátový salát v IHOP má tolik kalorií jako 6 tyčinek Klondike Dobrá zpráva: Podobný salát v jiné restauraci vám ušetří více než 1 200 kalorií.

PORAZIT TO NÁLADOVOST

Některé značky hořké čokolády obsahují polyfenoly, téměř magické živiny, které zlepšují učení a paměť, zlepšují náladu a snižují hladinu stresu.

PORAZIT VYSOKOU HLADINU CUKRU V KRVI

Věřili byste, že jsou na trhu ovesné vločky, které mají v jedné porci tolik cukru jako 13 Hershey's Kissů? Změňte svůj snídaňový řád a začněte mít hladinu cukru v krvi pod kontrolou ještě dnes.

S knihou Eat It to Beat It začíná lepší život právě teď.

Chvála knihy Eat It to Beat It

"David Zinczenko provokativně odhaluje, co je v našem jídle, takže se chopte vidličky a začněte si podle jeho rad dopřávat zdraví." - Mehmet Oz, M. D.

"Dave Zinczenko se díky svému pátrání po pravdě o našem jídle řadí mezi nejlepší americké odborníky na výživu. Kniha Eat It to Beat It je nezbytným průvodcem pro každého, kdo má chuť se dobře stravovat a žít." --Travis Stork, M. D., spolumoderátor pořadu The Doctors

Další údaje o knize:

ISBN:9780345547934
Autor:
Vydavatel:
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2013
Počet stran:368

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Uvař tohle, ne tamto! Skinny Comfort Foods (Hubená jídla pro pohodlí): 125 rychlých a zdravých...
Podle receptů v této knize si čtenáři mohou...
Uvař tohle, ne tamto! Skinny Comfort Foods (Hubená jídla pro pohodlí): 125 rychlých a zdravých jídel, která vám ušetří 10, 20, 30 a více kilogramů. - Cook This, Not That! Skinny Comfort Foods: 125 Quick & Healthy Meals That Can Save You 10, 20, 30 Pounds or More.
Nová ABS dieta pro ženy: Šestitýdenní plán, který vám zploští břicho a udrží vás štíhlou po celý...
Snadno se dodržuje, snadno se dodržuje a je...
Nová ABS dieta pro ženy: Šestitýdenní plán, který vám zploští břicho a udrží vás štíhlou po celý život. - The New ABS Diet for Women: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
Eat It to Beat It! Zbavte se břišního tuku a získejte zpět své zdraví - a přitom jezte značkové...
NEW YORK TIMES BESTSELLER.Jezte nejchutnější...
Eat It to Beat It! Zbavte se břišního tuku a získejte zpět své zdraví - a přitom jezte značkové potraviny, které máte rádi! - Eat It to Beat It!: Banish Belly Fat-And Take Back Your Health-While Eating the Brand-Name Foods You Love!
The 8-Hour Diet: The 8-Hour Diet (8hodinová dieta): Aniž byste museli sledovat, co jíte, sledujte,...
V knize The 8-Hour Diet, bestselleru New York...
The 8-Hour Diet: The 8-Hour Diet (8hodinová dieta): Aniž byste museli sledovat, co jíte, sledujte, jak kila mizí! - The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)