Ultimátní průvodce silovým tréninkem pro golf

Recenze čtenářů

Kniha představuje metody silového tréninku, které mohou být pro golfisty přínosem, ale mnoho recenzí ji kritizuje za to, že není specificky přizpůsobena golfové kondici. Někteří čtenáři oceňují obecné rady pro posilování a tréninkové postupy, ale upozorňují na nedostatek cviků specifických pro golf a trénink flexibility.

⬤ Dobré ilustrace a jasné vysvětlení cviků.
⬤ Poskytuje strukturovaný tréninkový plán, který zahrnuje cvičení mimo sezónu a v sezóně.
⬤ Někteří uživatelé uvádějí zlepšení síly a vzdálenosti při golfové hře.
⬤ Snadné čtení a přehlednost.
⬤ Užitečné pro obecné znalosti a postupy posilování.

⬤ Není specificky přizpůsoben golfové kondici; mnoho odkazů na golf je minimálních.
⬤ Chybí části o flexibilitě a protahovacích cvicích, které jsou důležité pro golf.
⬤ Někteří uživatelé mají pocit, že se jedná spíše o obecnou knihu o silovém tréninku než o příručku specifickou pro golf.
⬤ Stížnosti na vnímaný nedostatek hloubky a originality obsahu.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ultimate Guide to Weight Training for Golf

Obsah knihy:

The Ultimate Guide to Weight Training for Golf je nejobsáhlejší a nejaktuálnější příručka pro trénink golfu na světě. Obsahuje popisy a fotografie téměř 100 nejúčinnějších cviků na posilování, flexibilitu a břicho, které používají sportovci po celém světě. Tato kniha obsahuje celoroční programy posilování specifické pro golf, které zaručeně zlepší vaši výkonnost a přinesou vám výsledky.

Žádná jiná golfová kniha dosud nebyla tak dobře navržena, tak snadno použitelná a tak oddaná silovému tréninku. Tato kniha umožňuje golfistům všech úrovní dovedností přidat drivům a železům další yardy, aniž by si museli pořizovat nejnovější golfové technologie Dodržováním tohoto programu můžete rozvíjet pružnost a sílu potřebnou k odstranění únavy a zvýšení vzdálenosti s každou holí ve vašem bagu. Díky silnějším a pružnějším svalům nejenže odpálíte míček dál, ale budete mít lepší kontrolu nad všemi svými ranami během celého kola. A co je nejdůležitější, snížíte pravděpodobnost zranění a budete moci bez problémů odehrát 18 jamek.

Podle této knihy mohou postupovat a využívat její programy jak začátečníci, tak pokročilí sportovci a trenéři. Z této knihy a jejích technik již těží tisíce sportovců po celém světě, od rekreačních až po profesionální, a nyní můžete i vy.

O autorovi: Kniha je určena pro všechny, kteří se chtějí věnovat posilování.

Rob Price je prvotřídní certifikovaný osobní trenér a bývalý fitness konzultant na univerzitě ve Wisconsinu. Je národním šampionem ve vzpírání a držitelem státního rekordu ve vzpírání na lavičce, o jehož zkušenostech se sportovním tréninkem se psalo v novinách a časopisech po celém světě, včetně USA Today a časopisu Muscle & Performance. Rob přispívá do časopisů Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine a OnFitness Magazine a je zakladatelem a hlavním trenérem služby e-Training společnosti SportsWorkout.com. Kromě toho, že je mezinárodně uznávaným odborníkem na fitness, je Rob také držitelem doktorátu práv z Ohio State University, kde byl oceněn jako jeden z deseti Moritzových stipendistů.