Konečný průvodce silovým tréninkem pro basketbal

Recenze čtenářů

Kniha je mezi čtenáři, zejména těmi, kteří se věnují basketbalu a fitness tréninku, velmi dobře přijímána. Je oceňována pro svůj podrobný obsah a praktické tréninkové rady, což z ní činí cenný zdroj informací pro zlepšení sportovních schopností. Někteří čtenáři však mají pocit, že ve srovnání s jinými dostupnými zdroji postrádá specifické zaměření na silový trénink v basketbalu.

Podrobný návod na zlepšení kondice, skvělý zdroj informací pro trenéry a cvičitele, vhodné jako dárek pro basketbalové nadšence, dobré všestranné cvičení, strukturované tréninkové programy, rychlé dodání a skvělá cena.

Chybí specifické zaměření na silový trénink pro basketbal ve srovnání s jinými zdroji, někteří čtenáři jej považují za podobný obecným knihám o silovém tréninku.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball

Obsah knihy:

Kniha The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball je nejobsáhlejší a nejaktuálnější příručkou pro trénink basketbalu na světě. Obsahuje popisy a fotografie téměř 100 nejúčinnějších cviků na posilování, flexibilitu a břicho, které používají sportovci po celém světě. Tato kniha obsahuje celoroční programy posilování specifické pro basketbal, které zaručeně zlepší vaši výkonnost a přinesou vám výsledky.

Žádná jiná kniha o basketbalu dosud nebyla tak dobře navržena, tak snadno použitelná a tak oddaná silovému tréninku. Díky této knize budou hráči na hřišti zvyšovat sílu, výkon, hbitost a celkovou rychlost, což povede ke zvýšení počtu doskoků, krádeží, blokovaných střel a celkové efektivity obrany. Vybudujete si sílu a sílu potřebnou k ovládnutí postu a pod košem a získáte vytrvalost a odolnost potřebnou k tomu, abyste vydrželi až do závěrečného hvizdu.

Podle této knihy mohou postupovat a její programy využívat jak začátečníci, tak pokročilí sportovci a siloví trenéři. Z této knihy a jejích technik již těží tisíce sportovců po celém světě, od rekreačních až po profesionální, a nyní můžete i vy.

O autorovi: Kniha je určena pro všechny, kteří se chtějí věnovat tréninku, ale i pro ty, kteří se chtějí věnovat posilování.

Rob Price je prvotřídní certifikovaný osobní trenér a bývalý fitness konzultant na Wisconsinské univerzitě. Je národním šampionem ve vzpírání a držitelem státního rekordu ve vzpírání na lavičce, o jehož odborných znalostech v oblasti sportovního tréninku se psalo v novinách a časopisech po celém světě, včetně USA Today a časopisu Muscle & Performance. Rob přispívá do časopisů Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine a OnFitness Magazine a je zakladatelem a hlavním trenérem služby e-Training společnosti SportsWorkout.com. Kromě toho, že je mezinárodně uznávaným odborníkem na fitness, je Rob také držitelem doktorátu práv z Ohio State University, kde byl oceněn jako jeden z deseti Moritzových stipendistů.