Ultimátní pracovní kniha o sebeúctě pro dospívající: Překonejte nejistotu, porazte svého vnitřního kritika a žijte sebevědomě.

Recenze čtenářů

Pracovní sešit je dobře přijímán dospívajícími i dospělými a je chválen pro svůj poutavý obsah, který podporuje sebereflexi a emocionální růst. Mnozí recenzenti vyzdvihují její účinnost jako terapeutického nástroje, zejména pro ty, kteří se potýkají s problémy se sebeúctou. Obsahuje však dospělá témata, která nemusí být vhodná pro mladší dospívající nebo předškoláky, což vede ke smíšeným doporučením v této věkové skupině.

Vzdělávací a posilující, užitečné pro sebereflexi a budování sebedůvěry, poutavá cvičení, užitečné pro terapeuty, pozitivní zpětná vazba od dospívajících, podporuje emocionální růst.

Obsahuje dospělá témata, která nemusí být vhodná pro mladší dospívající nebo předškolní mládež, někteří uživatelé měli při příchodu problémy se stavem knihy, může vyžadovat vedení rodičů, aby se orientovali v některých tématech.

(na základě 62 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens: Overcome Insecurity, Defeat Your Inner Critic, and Live Confidently

Obsah knihy:

Vydejte se do světa se sebevědomím a pozitivitou - průvodce sebeúctou pro dospívající

Někdy se zdá, že cítit se sebejistě a bezpečně je nemožné, zejména pokud jste dospívající, který se potýká se školou, přáteli, rodinou a dalšími problémy, které mohou ovlivnit váš pohled na sebe sama. Tato cvičebnice vám pomůže vybudovat si sebeúctu a sebedůvěru pomocí kreativních aktivit a rad, které vám ukážou, jak myslet pozitivně, zbavit se pochybností o sobě samém a začít milovat to, kým jste.

Tato podpůrná cvičebnice sebeúcty obsahuje:

⬤ Více než 50 různých cvičení- Poznejte sami sebe pomocí kvízů, podnětů do deníku, kontrolních seznamů a dalších úkolů, které vám pomohou stanovit si cíle, pracovat s nejistotou a zjistit, díky čemu se cítíte silní.

⬤ Pravdivé příběhy ostatních dospívajících- Cítíte se méně osamělí, když si přečtete skutečné anekdoty svých vrstevníků spolu s oddílem otázek a odpovědí plným bonusových rad.

⬤ Síla ke změně- Sebeúcta je jako sval a cvičení s touto cvičebnicí ti pomůže posílit sebevědomí, zůstat odolný a soustředit se na budoucnost.

Posilujte svou sebeúctu a přemáhejte nejistotu pomocí cvičení v knize The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens.