Pracovní sešit o sebeúctě pro ženy: 5 kroků k získání sebedůvěry a vnitřní síly

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s různými recenzemi, které vyzdvihují její účinnost jako zdroje sebeúcty pro ženy, ale také s kritikou za její přístup a vztahovost. Mnozí uživatelé ji považovali za užitečnou, povzbudivou a plnou praktických cvičení, zatímco jiní měli pocit, že je příliš zaměřená na tradiční genderové role nebo příliš mnohomluvná s nedostatečnou reliabilitou.

Mnoho čtenářů knihu oceňuje pro její praktická cvičení, pozitivní povzbuzení a vhled do nezdravých vzorců sebehodnocení. Doporučuje se ženám, které chtějí zlepšit své sebevědomí, a terapeuti i klienti ji považují za cenný zdroj informací.

Někteří čtenáři se domnívali, že kniha je silně zaměřena na srovnávání pohlaví, což podle nich může odcizit osoby v různých situacích. Jiní ji kritizovali za to, že je příliš heslovitá a málo poutavá, což vede ke ztrátě zájmu. Kromě toho se objevily problémy s fyzickou kvalitou knihy, například prázdné stránky.

(na základě 51 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength

Obsah knihy:

Vybudujte si sebedůvěru a udržujte si sebeúctu v 5 krocích s praktickými cvičeními z pracovní knihy The Self Esteem Workbook for Women.

Se sebeúctou se nikdo nerodí - musíme si ji vybudovat. Cvičebnice Sebeúcta pro ženy poskytuje realizovatelný plán, jak si vybudovat sebeúctu a žít každý den se sebedůvěrou.

Tento pětistupňový program je speciálně navržen tak, aby pomohl ženám překonat jedinečné výzvy, kterým čelí - od image těla až po výchovu dětí - na cestě k vybudování sebeúcty. Prostřednictvím řady interaktivních otázek, podnětů, cvičení a skutečných příběhů žen získáte nástroje, které potřebujete k překonání kritiky a posílení sebeúcty.

Buďte svým nejsebevědomějším já v práci, doma i kdekoli jinde, kam vás život zavede, díky:

⬤ Pětikrokový program pro budování sebeúcty, který podporuje péči, respekt, přijetí a lásku k sobě samému.

⬤ Akční cvičení, která zahrnují testy, kontrolní seznamy a záznamy do deníku, abyste se mohli zapojit a byli motivováni ke změně.

⬤ Nezbytný úvod, který definuje, co je to sebeúcta, a poskytuje přehled sociálních, kulturních a rodinných problémů, které ovlivňují sebeúctu žen.

Objevte, jaké je sebevědomí, když si budujete sebeúctu pomocí 5 realizovatelných kroků v cvičebnici Sebeúcta pro ženy.