Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.
Původní název:
The Social Anxiety Solution: The Proven Workbook for an Introvert to Cure Social Anxiety Disorder & Overcome Shyness - For Kids, Teen and Adults
Obsah knihy:
Pokud jste vždy chtěli překonat sociální úzkost, ale nevíte, kde začít, čtěte dál...
Máte už dost strachu a úzkosti ze společenských situací?
Vyzkoušeli jste nekonečné množství jiných řešení, ale nic nefunguje déle než několik týdnů?
Chcete se konečně rozloučit se svým strachem ze sociálních situací a objevit něco, co vám bude vyhovovat?
Pokud ano, pak jste na správném místě.
Vidíte, že naprosté sebevědomí ve společenských situacích nemusí být obtížné.
Dokonce i když jste vyzkoušeli všechny ostatní metody, které nefungovaly.
Ve skutečnosti je to jednodušší, než si myslíte.
Studie Drexelovy univerzity prokázala, že takzvaná "tradiční" řešení k překonání sociální úzkostné poruchy (SAD) nestačí a že nejúčinnějším způsobem, jak tuto poruchu odstranit, jsou jednoduché, osvědčené metody - Nebojte se, budeme se jimi zabývat v knize.
Další studie v American Journal of Psychiatry popisuje přínos speciálních technik v této knize, které, cituji "se ukázaly jako účinné při zvládání závažných forem sociální fobie".
Což znamená, že se můžete zbavit sociální úzkosti, aniž byste se cítili nepříjemně nebo aniž by vám to trvalo roky.
Zde je jen zlomek toho, co se dozvíte:
⬤ 7 způsobů, jak rozšířit svou komfortní zónu bez obav
⬤ Proč "jen tak se vystavovat" škodí vašemu pokroku - a co dělat místo toho.
⬤ Jak se cítit sebejistě v jakékoli společenské situaci, aniž byste pociťovali úzkost
⬤ 5 škodlivých mýtů, které jste slyšeli o sociální úzkosti.
⬤ Jak si ušetřit týdny úzkosti jedinou jednoduchou změnou ve vaší rutině
⬤ Skvělý trik používaný Whoopi Goldberg, který vám pomůže cítit se pohodlněji a sebevědoměji, ještě dnes.
⬤ Největší chyba, kterou lidé dělají při překonávání sociální úzkosti
⬤ Tři nejlepší nástroje, které vám pomohou na cestě za sociální úzkostí.
... a mnoho, mnoho dalšího.
Představte si na chvíli, jak se budete cítit, až se zcela zbavíte sociální úzkosti, a jak bude reagovat vaše rodina a přátelé, až budete moci sebevědomě začít konverzaci s kýmkoli.
Takže i když vás sociální úzkost zcela ochromuje, můžete ji díky Řešení sociální úzkosti rychle a bezbolestně překonat.
A pokud hoříte touhou zbavit se své sociální úzkosti a cítit se naprosto sebejistě v jakékoli situaci, přejděte nahoru a klikněte na tlačítko "přidat do košíku".
