The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna jako cenný zdroj informací pro dospívající, rodiče, pedagogy a pracovníky orgánů činných v trestním řízení a nabízí praktické nástroje a dovednosti pro zvládání životních výzev. Obsahuje poutavé aktivity zaměřené na podporu sebereflexe a osobního růstu.

⬤ Přijatelná a pronikavá pro mladé dospělé
⬤ obsahuje praktické dovednosti pro zvládání problémů
⬤ dobře strukturované aktivity na konci kapitol
⬤ přínosná pro poradenská sezení
⬤ užitečná pro pedagogy a orgány činné v trestním řízení jako zdroj informací pro dospívající
⬤ podporuje péči o sebe a všímavost
⬤ velmi doporučovaná uživateli.

V recenzích nebyly zmíněny žádné výrazné zápory; ohlasy jsou převážně pozitivní.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Mindfulness vytváří prostor pro zastavení a přemýšlení dospívajících předtím, než se pustí do impulzivních reakcí, jako je sebepoškozování.

V knize The Self-Harm Workbook for Teens nabízí odbornice na všímavost Gina Biegelová dospívajícím čtenářům účinné dovednosti, které jim pomohou rozpoznat negativní myšlenky, jež vedou k sebepoškozování, a zvládat tyto myšlenky zdravým způsobem.