The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (16pt Large Print

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna jako cenný zdroj informací pro dospívající, kteří čelí různým výzvám, zejména v souvislosti s duševním zdravím a sebepoznáním. Je oceňována pro svůj interaktivní a srozumitelný obsah, který je přínosný jak pro dospívající, tak pro ty, kteří je podporují, jako jsou rodiče, pedagogové a poradci. Mnozí uživatelé ji považují za účinnou při poskytování dovedností pro zvládání problémů a aktivit pro sebereflexi.

⬤ Poutavý a reliabilní obsah
⬤ interaktivní aktivity pro sebereflexi
⬤ přínosné pro dospívající v terapii
⬤ užitečné pro pedagogy a poradce
⬤ podporuje péči o sebe a dovednosti zvládání stresu
⬤ užitečný zdroj pro orgány činné v trestním řízení, které podporují rizikovou mládež
⬤ strukturovaný a snadno sledovatelný.

Žádné významné nevýhody nebyly zmíněny; někteří recenzenti si mohou přát větší hloubku nebo další zdroje v závislosti na individuálních potřebách.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Mindfulness vytváří prostor pro zastavení a přemýšlení dospívajících předtím, než se pustí do impulzivních reakcí, jako je sebepoškozování.

V knize The Self-Harm Workbook for Teens nabízí odbornice na všímavost Gina Biegelová dospívajícím čtenářům účinné dovednosti, které jim pomohou rozpoznat negativní sebepoškozující myšlenky a zvládat je zdravým způsobem, místo aby se uchýlili k řezání a jinému nebezpečnému chování.