Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je obecně kladně hodnocena čtenáři, kteří oceňují její užitečnost při řešení problémů s opuštěním, protože nabízí praktické rady, cvičení a podpůrný přístup. Je uznávána jako přínosná pro osobní růst, uzdravení z traumatu a pochopení dynamiky vztahů. Někteří čtenáři jí však vytýkají, že se zaměřuje především na romantické opuštění a dostatečně se nezabývá jinými formami ztráty.
Klady:⬤ Poskytuje praktické rady a užitečná cvičení pro řešení problémů s opuštěním.
⬤ Srozumitelný jazyk vhodný pro různé čtenáře.
⬤ Podporuje osobní růst, reflexi a psaní deníků.
⬤ Uznáváno jako přínosné pro uzdravení z traumatu a zlepšení citových vazeb.
⬤ Podpořeno osobními výpověďmi i klinickými poznatky, díky čemuž je cenné pro jednotlivce i terapeuty.
Zápory:⬤ Omezené zaměření na neromantické formy opuštění
⬤ mnoho příkladů se soustředí na romantické vztahy.
⬤ Někteří čtenáři považovali konkrétní obsah za necitlivý, zejména pokud jde o rozhodování o péči o domácí zvířata.
⬤ Pro optimální svépomocné použití vyžaduje asistenci terapeuta
⬤ nedoporučuje se pro samostatné použití.
⬤ Pro některé čtenáře je obtížné vracet se ke svým zážitkům z dětství.
(na základě 65 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Abandonment Recovery Workbook: Guidance Through the Five Stages of Healing from Abandonment, Heartbreak, and Loss
Obsah knihy:
Účinný seminář v knize pro uzdravení ze ztráty Jednoho dne je všechno v pořádku. Druhý den se ocitnete bez všeho, co jste považovali za samozřejmost.
Láska zkysla. Lidé, na kterých jste byli závislí, vás zklamali. Máte pocit, že už nikdy nebudete milovat.
Ale existuje cesta ven. Psychoterapeutka a odbornice na opuštěnost Susan Andersonová v knize The Abandonment Recovery Workbook zkoumá zdánlivě nekonečnou bolest zlomeného srdce a ukazuje čtenářům, jak se z ní vymanit - ať už je příčinou zlomeného srdce rozvod, rozchod, smrt nebo ztráta přátelství, zdraví, práce či snu.
Pracovní sešit pro zotavení z opuštění poskytuje itinerář pro zotavení. Příručka pro individuální použití nebo pro podpůrnou skupinu obsahuje cvičení, která autorka vyzkoušela a vypracovala díky svým dlouholetým zkušenostem v oblasti zotavení z opuštění. Andersonová poskytuje konkrétní nástroje a cvičení pro zotavení, které pomáhají odhalit a uzdravit základní problémy, identifikovat sebedestruktivní chování nedůvěry a nejistoty a budovat sebeúctu.
Tato kniha (nové vydání knihy Andersonové Cesta od zlomeného srdce ke spojení ) vás provede pěti fázemi vaší cesty - otřesem, odstupem, zvnitřněním, vztekem a pozvednutím - a poslouží vám jako zdroj síly. Odejdete s novým pocitem sebe sama - sebe sama se zvýšenou schopností milovat.
