Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získala převážně kladné recenze, které zdůrazňují její dopad na čtenáře, kteří se potýkají s opuštěním a ztrátou, a mění jim život. Poskytuje vědecké poznatky, osobní příběhy a praktická cvičení, která pomáhají v procesu uzdravování. Mnoho recenzentů chválilo autorčin přímočarý a poutavý styl psaní, díky němuž jsou složitá témata přístupnější. Někteří čtenáři však považovali některé koncepty a cvičení za méně účinné a poznamenali, že zaměření knihy na romantické vztahy nemusí vyhovovat každému.
Klady:⬤ Život měnící a uzdravující pro ty, kteří zažívají opuštění nebo ztrátu.
⬤ Poskytuje vědecká vysvětlení a osobní příběhy, které se dají vyprávět.
⬤ Nabízí praktická cvičení a akční plány pro uzdravení.
⬤ Autorův styl psaní je jednoduchý a srozumitelný.
⬤ Kniha se zabývá univerzálními pocity ztráty a opuštění.
⬤ Je užitečná jak pro osobní porozumění, tak pro terapeutickou práci.
Zápory:⬤ Některá cvičení a koncepty nemusí mít odezvu nebo mohou být vnímány jako příliš zjednodušené.
⬤ Kniha se zaměřuje především na romantické vztahy, což se nemusí týkat všech čtenářů.
⬤ Některé části mohou být hutné nebo náročné na zpracování.
⬤ Někteří recenzenti si všimli specifických předsudků v pohledu autorky, jako jsou komentáře k váze a atraktivitě.
(na základě 160 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Journey from Abandonment to Healing: Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love
Obsah knihy:
Strach z opuštění je jedním z našich nejzákladnějších strachů, a to zaslouženě.
Jeho bolest je často zdrcující a může poznamenat celý váš život. Uprostřed bolesti je těžké vidět konec pocitů odmítnutí, hanby a zrady.
V tomto aktualizovaném vydání přelomové knihy se Susan Andersonová, terapeutka, která se již více než třicet let specializuje na pomoc lidem se ztrátou, zlomeným srdcem a opuštěním, dělí o nejnovější objevy v oblasti neurovědy, které vám pomohou dát vaší bolesti perspektivu. Je určena všem obětem citových rozchodů - ať už trpíte nedávnou ztrátou, nebo přetrvávajícím zraněním z minulosti, ať už jste se dostali do vzorců, které sabotují vaše vlastní vztahy, nebo jste ve vztahu, v němž se již necítíte milováni. Od první ohromující rány až po nový začátek poskytuje kompletní program pro zotavení z opuštění.
Tento léčebný proces, který jde nad rámec uklidňujících slov a podporuje skutečnou změnu, vám pomůže projít pěti univerzálními fázemi opuštění - otřes, stažení, zvnitřnění, vztek, zvednutí - tím, že pochopíte jejich biochemický a behaviorální původ a důsledky. Nová praktická cvičení pro zlepšení vašeho života vás naučí, jak zvládnout nevyhnutelnou bolest, a poté pokračovat v budování zcela nového pojetí sebe sama, zvýšit svou schopnost milovat a najít novou lásku na hlubší a bohatší úrovni než kdykoli předtím.
