Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha poskytuje různé techniky pro zvládání a zmírnění chronické bolesti a zdůrazňuje souvislost mezi traumatem a fyzickým nepohodlím. Mnozí čtenáři ji považovali za zasvěcenou a přínosnou, zejména díky praktickým cvičením. Někteří uživatelé však uváděli, že mají potíže s pochopením materiálu kvůli jeho složitosti, a jiní byli zklamáni tím, že ve verzi pro Kindle chybí obsah na CD. Zatímco mnozí chválili techniky, někteří měli pocit, že kniha nesplnila jejich očekávání v oblasti zvládání bolesti.
Klady:⬤ Nabízí řadu praktických technik pro úlevu od bolesti.
⬤ Napsali ji uznávaní odborníci na trauma a léčbu bolesti.
⬤ Mnoho uživatelů po použití technik hlásilo pozitivní změny a osobní vhled.
⬤ Podporuje lepší porozumění vztahu mezi vlastním tělem a bolestí.
⬤ Dobře strukturovaná a pro mnohé snadno čitelná, což z ní činí užitečný zdroj informací pro klienty i odborníky.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali jazyk a pojmy za příliš složité, vyžadující lékařské vzdělání.
⬤ Verze pro Kindle postrádá obsah CD, který je podle některých zásadní.
⬤ Smíšené výsledky ohledně účinnosti cvičení; někteří čtenáři nenašli úlevu.
⬤ Několik recenzí vyjadřovalo frustraci z vnímání zjednodušeného přístupu ke složitým problémům bolesti.
(na základě 55 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain
Obsah knihy:
Pokud trpíte chronickou bolestí - i po letech operací, rehabilitací a užívání léků - je důležitá pouze jedna otázka: Jak najdu trvalou úlevu? V knize Svoboda od bolesti se dva průkopníci v oblasti léčby bolesti a traumat zabývají zásadním chybějícím faktorem, který je pro dlouhodobé uzdravení nezbytný: řešením nevyřešených emocionálních traumat, která se v těle drží.
Doktoři Levine a Phillips vám na základě své zakladatelské práce v procesu somatického prožívání (Somatic Experiencing(R)) a jedinečných poznatků získaných během desetiletí klinických úspěchů ukáží, jak:
Zklidnit přehnanou bojovou reakci těla na bolest.
- Uvolnit strach, frustraci a depresi zesílené předchozími traumaty a vybudovat vnitřní odolnost a seberegulaci.
- Zmírnit bolest způsobenou následky zranění, chirurgických zákroků, kloubních a svalových onemocnění, migrén a dalších problémů.
Ať už se snažíte zahájit strategii sebepéče nebo posílit svůj stávající léčebný program, Svoboda od bolesti vám poskytne osvědčené nástroje, které vám pomohou pocítit dlouhodobou úlevu.
Obsahuje digitální přístup k řízeným cvičením.
