O despertar do tigre

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce hodnocena pro svůj pronikavý obsah a snadnou srozumitelnost, zejména pokud jde o trauma a sebepoznání. Objevují se však stížnosti na doručovací službu a fyzickou kvalitu knihy.

Vřele doporučujeme pro sebepoznání a pochopení traumatu. Obsah je relevantní, psaný plynulým a hlubokým jazykem, takže je čtenářům přístupný. Mnohým otevírá mysl a je cenná zejména pro terapeuty.

Doručovací služba získala negativní recenze s případy špatné manipulace. Někteří čtenáři navíc kritizovali kvalitu fyzického vydání, přičemž uváděli malou velikost písma a špatnou kvalitu papíru.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Tato kniha, která se stala bestsellerem v Brazílii i v zahraničí, nabízí revoluční pohled na trauma.

Podle Petera A. Levina jsme jedinečné bytosti obdařené velkým instinktem.

Tím, že používáme pouze svůj racionální mozek, však zanedbáváme léčebnou schopnost, která je našemu organismu vlastní. Autor vychází z následující premisy: proč se zvířata, přestože jsou ve volné přírodě neustále ohrožována, nestávají traumatizovanými? Pochopíme-li dynamiku, díky níž jsou tato zvířata vůči traumatu imunní, získáme vodítko k pochopení záhad lidského traumatu. Na těchto stránkách čtenář nalezne biologické, psychologické a tělesné vysvětlení upevňování traumatu v mysli a těle.

Poté se prostřednictvím somatického prožívání (Somatic Experiencing(R)) - přístupu vytvořeného autorem - a uvědomovacích cvičení naučíte rozpoznávat příznaky traumatu, přijímat je a transformovat. Na této cestě sebepoznání se ukáže, že náš organismus má vrozenou moudrost, kterou je třeba rozpoznat a uplatnit.