Původní název:
Mediterranean Diet for Beginners: Form new Mini Habits, Increase Longevity, and Burn fat Forever with the Best solution to a Paleo or Keto Diet! (comp
Obsah knihy:
★★ Získejte Paperback a obdržíte Kindle eBook zdarma★★
Chcete objevit dokonalý dietní hack se skvělými chutnými recepty, které vám pomohou zbavit se nechtěných kil navíc?
Jste unaveni z bezvýsledného zkoušení jedné diety za druhou, abyste dostali své tělo do formy?
Myslíte si (mylně), že držet dietu nutně znamená vzdát se chuti?
Pokud čtete tento článek, pravděpodobně držíte nudné diety, jako je ketogenní nebo paleo. Nebo se chystáte nějakou začít.
Jen jeden problém.
Tyto diety jsou pro vás příliš omezující a vy chcete dietní plán, který vám pomůže dosáhnout vašich zdravotních a tělesných cílů aniž byste se museli vzdát některých svých oblíbených (a chutných) jídel.
Pokud to zní jako vy a chcete dát sbohem nudným, nevýrazným dietním plánům, které chutnají jako polystyren, a otevřít si výběr potravin pomocí zdravých, tuk spalujících receptů a dietních plánů z jednoho z nejzdravějších regionů na planetě Zemi, jste na správném místě.
V knize Středomořská dieta pro začátečníky se dozvíte, proč v této oblasti žijí jedni z nejšťastnějších, nejživějších a nejzdravějších lidí na světě. Tajemství je v jejich jídle a... jejich životním stylu Většina jejich jídelních plánů je v rozporu s běžnými "dietními radami".
Více než jen další kniha o hubnutí...
V knize Středomořská dieta pro začátečníky zjistíte:.
⬤ Co středomořská dieta skutečně je a jak funguje, a to v jednoduché a srozumitelné angličtině. Tohle budete potřebovat, až se vás lidé začnou ptát na vaši dietu.
⬤ Jak se středomořskou dietou začít a jak se s ní vypořádat.
⬤ 8 změn, které musíte provést ve své "kuchyňské mentalitě", abyste se středomořskou dietou uspěli.
⬤ 13 doporučených porcí a jejich velikost, abyste měli jistotu, že se budete držet středomořské diety.
⬤ 6 účinných tipů pro řešení problémů, když se váha nechce pohnout.
⬤ Informace o dalších populárních dietách, které vám pomohou učinit to nejlepší dietní rozhodnutí. Nápověda: už o nich čtete.
⬤ 20 vynikajících středomořských pochoutek se vším všudy od snídaní, obědů a večeří až po svačiny a předkrmy.
⬤ ... a spousta dalších
I když jste nikdy v životě nevařili jediné jídlo, jste úplný nováček ve středomořském životním stylu nebo jste nadšenci do jídla, kteří hledají nové kulinářské zážitky bez obětování pasu, můžete s pomocí této knihy dosáhnout úspěchu.
Stejně jako to již úspěšně udělalo mnoho žen, změňte způsob stravování a zároveň si pomozte udržet zdraví a udržet přebytečná kila... trvale.
Projděte nahoru, kupte si ji a vydejte se na cestu ke středomořskému životnímu stylu.
Vaše tělo bude rádo, že jste to udělali.
