Původní název:
Intermittent Fasting: Eat what you love, heal your body and improve your health through this secret weight loss guide! Living an healthy lif
Obsah knihy:
Chcete zhubnout a získat sebevědomí? Trápí vás nadbytečný tuk, nízká energie a/nebo nepříjemné výkyvy nálad? Vyzkoušeli jste mnoho různých diet bez trvalého úspěchu?
Jste-li připraveni změnit sebe sama prostřednictvím zdravější stravy a životního stylu, nehledejte dál - tato kniha je pro vás ta pravá.
Čtěte dále
Přerušovaný půst je víc než jen nejnovější módní trend v oblasti diet. Je to mocná, starobylá zdravotní metoda, která se praktikuje tak dlouho, jak dlouho lidstvo chodí po Zemi. Přerušovaný půst je pravděpodobně nejstarší a nejúčinnější dostupnou dietní intervencí.
Dnes mnoho lidí znovu objevuje tuto úžasnou dietní intervenci, která při správném provádění nabízí spoustu výhod, mimo jiné hubnutí a zvýšení energie.
Každý, kdo se potýká s nadváhou a/nebo problémy s cukrem v krvi, může dnes začít znovu pomocí vědecky podložených technik půstu, které jsou podrobně popsány v této knize. V knize ''Přerušovaný půst: Jezte, co máte rádi, uzdravte své tělo a zlepšete své zdraví díky tomuto tajnému průvodci hubnutím Žít zdravým životním stylem, spalovat tuk a zároveň ztrácet kila ještě nikdy nebylo tak jednoduché (Vhodné pro začátečníky)''vás Serena Bakerová, emancipovaná žena s vášní pro zdraví a fitness, která má bakalářský titul v oboru výživy, povede k dosažení všech vašich cílů pomocí přerušovaného půstu.
Tato kniha je komplexním průvodcem metodou přerušovaného půstu. Získejte zpět své právo na zdravé tělo a mysl uplatněním principů, které tato kniha popisuje.
Zde jsou jen některé z mnoha konceptů, které zde najdete:
⬤ Úvod do přerušovaného půstu: zjistěte, jak funguje a zda je pro vás vhodný.
⬤ Důležité tipy, jak začít správně.
⬤ Možná úskalí spojená s IF a jak se jim vyhnout.
⬤ 20 úžasných výhod přerušovaného půstu.
⬤ Jasné a jednoduché vysvětlení 10 různých metod IF.
⬤ Nejúčinnější metody kontroly hladu.
⬤ Jak se vzpamatovat, když se dostanete z cesty.
⬤ Půst při hubnutí, cukrovce, zdraví srdce, mozku, rakovině a depresi.
⬤ 15 užitečných receptů pro kombinaci půstu s keto dietou.
A mnoho dalšího
Dietní postupy založené na výzkumu, které jsou v této knize uvedeny, se dají jednoduše dodržovat. Pokud jste ochotni vynaložit úsilí, s odhodláním začnete rychle pozorovat výsledky.
I když se vám v minulosti nepodařilo dosáhnout smysluplných změn prostřednictvím diety nebo půstu, můžete s pomocí nástrojů v této knize objevit sebedůvěru a úspěch a dosáhnout výsledků, které hledáte.
Začněte ještě dnes tím, že přejdete nahoru a kliknete na tlačítko ''Koupit nyní''
